התלמידים צריכים ללמוד לזהות את ההשפעה של רמות הדופמין הנמוכות במוח בעקבות התוצאה הגבוהה מתרופה. שפל זה הוא הגורם העיקרי לשימוש בסמים החוזרים על עצמם. בכדי להפוך מושג זה למשמעותי ככל האפשר, חשוב לדבר על אופן פעולתה של מערכת התגמולים של המוח וכיצד תרופות משנות אותו.
בפעילות זו התלמידים ישוו את אפקט הדופמין ב"שיא טבעי ", כמו פעילות גופנית, התערבות וכו 'עם השפעת הדופמין של תרופה. למרות שהדוגמה המופיעה בפעילות זו יכולה לשמש כתרשים חינוכי לתלמידים, מועיל להם ליצור ראשונים משל עצמם! התלמידים ייצרו תרשים כדי להשוות את אפקט הדופמין, להשלים עם חזותי שיעזור להם לזכור.
ניתן לשנות את הפעילות הזו כדי שהתלמידים יתמלאו לאחר דיון בכיתה או עבור מי שצריך פיגומים נוספים. השארת התאים 'הגבוהים' וה'נמוכים 'ריקים עבור התלמידים למלא תעזור ליצור חיבור עם תוכן. לחלופין, הסר את הקו בתרשים ובטל את הדגשת המוח. מה שהמורה בוחר להוסיף או להסיר ישתנה על פי מה שהם רוצים שהתלמידים שלהם יזכרו ויתאמנו.
(הוראות אלו ניתנות להתאמה אישית לחלוטין. לאחר לחיצה על "העתקת פעילות", עדכן את ההוראות בלשונית העריכה של המטלה.)
צרו לוח תארים המתאר את ההבדלים ברמות הדופמין בגובה טבעי וסמים.
התחילו בשיחה פתוחה עם הכיתה על פעילויות שמגבירות באופן טבעי את הדופמין, כגון אימונים, תחביבים או בילוי עם חברים. זה עוזר לתלמידים לקשר את הלקח לחייהם ולראות אפשרויות מעשיות להרגיש טוב בלי שימוש בחומרים.
עודדו את התלמידים לעבוד בזוגות או בקבוצות קטנות לבנות רשימה של פעילויות שמביאות להם אושר או סיפוק. זה מקדם שיתוף פעולה והרהור אישי, ומחזק את רעיון מקורות בריאות לדופמין.
בקש מכל תלמיד לבחור אחת או שתי פעילויות טבעיות מרשימתן וללכתוב תכנית פשוטה כיצד ישלבו אותן בשגרה השבועית שלהם. שלב זה הופך את הלקח ליישומי ומקדם שינויים התנהגותיים חיוביים.
הזמינו את התלמידים לשתף את הפעילויות והתכניות שנבחרו שלהם עם הכיתה או בקבוצות קטנות. שיתוף בין עמיתים בונה תרבות כיתתית תומכת ומעוררת השראה לאחרים עם רעיונות חדשים.
ה ירידת הדופמין מתייחסת לירידה חדה ברמות הדופמין במוח שנגרמת לאחר שיא שנגרם על ידי סמים. ירידה זו חשובה כי היא עלולה לגרום לתשוקות ולהוביל לשימוש חוזר בסמים כאשר המוח מנסה לשחזר את תחושות ההנאה שאבדו.
השתמש בטבלה או פעילות סיפור תמונות בה התלמידים משווים בין רמות הדופמין במהלך שיאים טבעיים (כמו פעילות גופנית או חברתיות) ושיאים שנגרמים על ידי סמים. ויזואלים ודיון בכיתה מסייעים לתלמידים להבין כיצד סמים משבשים את מערכת התגמול במוח בהשוואה להתנהגויות בריאות.
שיאים טבעיים כוללים פעילויות כמו התעמלות, שמיעת מוזיקה או בילוי עם חברים, שמייצרות עליות מתונות ובריאותיות של דופמין. שיאי סמים גורמים לעליות בלתי טבעיות גדולות של דופמין, שמלוות לעיתים בירידות קיצוניות או קרשים, ומגדילות את הסיכון להתמכרות.
הבנת ירידות הדופמין מסייעת לתלמידים להבין מדוע אנשים עשויים להשתמש בסמים שוב ושוב למרות ההשלכות השליליות. זה מדגיש את הבסיס הביולוגי של ההתמכרות ומעודד בחירות מודעות ובריאותיות.
בקש מהתלמידים ליצור טבלת השוואה שמציגה את רמות הדופמין בשני מצבים — טבעי וסם. תנו להם למלא דוגמאות ולשרטט שינויים בדופמין כדי לחזק באופן חזותי את ההשפעה של שימוש בחומרים על המוח.