לעיתים אנו יכולים להיות ביקורתיים יתר על עצמנו. אנו עשויים לנבל על פגמינו, לשכוח את התכונות הטובות שכבר קיימות. בפעילות זו התלמידים יאשרו לעצמם חיוביות חיוביות . על ידי יצירת חמש אישורים או יותר, התלמידים יצטרכו לחשוב על יותר מאשר רק מאפייני שטח.
אתה עשוי לגלות שתלמידים מתקשים לרשום חמישה דברים טובים על עצמם. זו מציאות מטרידה, אך היא בדיוק הסיבה שבגללה נושא זה חשוב לסקר. זה לא צריך להיות קשה לדבר באופן חיובי על עצמך. אם תלמיד נאבק, רעיון טוב הוא לספר להם מה אתה אוהב אותם כתלמיד (השתתפות בכיתה, מאזין טוב, עובד קשה וכו '). יש לעודד גם את התלמידים לחשוב על התחביבים שלהם ולמה הם דבקים בהם!
(הוראות אלו ניתנות להתאמה אישית לחלוטין. לאחר לחיצה על "העתקת פעילות", עדכן את ההוראות בלשונית העריכה של המטלה.)
הפגינו את הבנתכם של מושג עצמי חיובי על ידי יצירת חמש אישורים חיוביים או יותר בלוח התכנון.
קדם סביבה בטוחה על ידי התחלה בדיון קבוצתי על מהן אמירות ולמה הן חשובות. עודד את התלמידים לשתף דוגמאות ולחשוב יחד על יתרונות כדי לבנות אמון ונוחות.
הדגם כיצד ליצור אמירות על ידי שיתוף דוגמאות משלך בקול רם. הראה פגיעות ותחושת חיוביות כדי שהתלמידים יראו שזה נורמלי לחגוג את עצמם.
הנחות את התלמידים להשתמש בתכונות אישיות ספציפיות או בתחומי עניין באמירות שלהם. זכור להם שאמירות הן עוצמתיות יותר כאשר הן משקפות חוזקות וערכים אישיים.
שילב אמירות בפגישות בוקר או בהעברות על ידי קריאת אמירה או שיתוף של אחת בקול רם. חזרה עוזרת להפוך את ההודעות החיוביות להרגלים.
הזמן את התלמידים לדון כיצד אמירות משפיעות על הגישה והביטחון העצמי שלהם לאחר שבוע. האזין לשינויים בביטחון והמשך בשימוש.
אמירות חיוביות לתלמידים הן הצהרות מעודדות שהתלמידים אומרים או כותבים על עצמם כדי להגביר את הביטחון העצמי והדימוי העצמי שלהם. דוגמאות כוללות "אני עובד קשה" או "אני חבר טוב." זה עוזר לתלמידים להתמקד בחוזקות שלהם ולפתח תפיסת עצמי חיובית.
כדי ל-ללמד אמירות חיוביות, התחילו בדיון על מהן אמירות ומדוע הן חשובות. הובילו את התלמידים ליצור חמש או יותר אמירות על עצמם, עודדו רפלקציה עצמית ותמכו באלה המתמודדים על ידי שיתוף תצפיות חיוביות עליהם. פעילויות ויזואליות כמו סיפורונים יכולות להפוך את התהליך למעניין יותר.
חלק מהתלמידים עשויים למצוא קשה לרשום תכונות חיוביות עקב הערכה עצמית נמוכה, חוויות שליליות בעבר או נטייה להתמקד בפגמים. עידוד סביבה תומכת והדגשת החוזקות הייחודיות שלהם יכול לסייע להם להכיר בערכם.
פעילות מהירה ל-ביטחון עצמי היא לבקש מהתלמידים ליצור חמש אמירות חיוביות על עצמם, תוך שימוש בתמונות וכתוביות קצרות בסיפורון. זה מעודד רפלקציה עצמית ועוזר להם להתמקד בחוזקות שלהם באופן מעניין.
אמירות חיוביות תומכות ב-למידה חברתית רגשית על ידי קידום מודעות עצמית, חוסן ודימוי עצמי חיובי. תרגול האמירות עוזר לתלמידים לזהות את החוזקות שלהם ולהתמודד עם אתגרים בגישה של צמיחה.