ההערכה העצמית שלנו מתפתחת ככל שאנחנו גדלים ומשתנים ככל שמתבגרים ואנחנו מקבלים תפקידים חדשים. הערכה עצמית משפיעה גם על מערכות היחסים שלנו עם אחרים. הערכה עצמית חיובית או גבוהה (אם אנחנו אוהבים את מי שאנחנו) תגרום לנו להעריך את עצמנו ואת אחרים. הערכה עצמית שלילית או נמוכה (אם אנחנו לא אוהבים את עצמנו) תגרום לנו לסגת ואנו עשויים להתייחס אל עצמנו ואחרים בצורה לא טובה. בפעילות זו התלמידים ימחישו את ההשפעות של הערכה עצמית חיובית ושלילית על ההחלטות שהם עשויים לקבל. התלמידים יתבקשו להבין כיצד ההערכה העצמית משפיעה על תוצאות החלטותיהם.
בגיל צעיר ההערכה העצמית שלנו עשויה להשפיע על ההחלטות שלנו. אם אנו מעריכים ומאמינים בעצמנו, אנו נוטים יותר להסתכן ולהיות יותר יוצאים. החיים עניינם לצאת על גפה תוך שקלול ההשלכות על התגמולים. אם חסר לנו את הביטחון לקחת סיכון, אנו לעולם לא מאתגרים את עצמנו או את אחרים. להישאר עומדים זה לא מה שאנחנו רוצים שהנוער שלנו יעשה. תן לתלמידים ליצור לוח התכנון בו הם עומדים בפני החלטה וכיצד ההערכה העצמית עשויה להשפיע על התוצאה.
(הוראות אלו ניתנות להתאמה אישית לחלוטין. לאחר לחיצה על "העתקת פעילות", עדכן את ההוראות בלשונית העריכה של המטלה.)
הראה את ההשפעה של הערכה עצמית על ידי יצירת לוח סיפורים להשוואה.
אישורים הם הצהרות חיוביות שעוזרות לתלמידים לבנות ביטחון וערך עצמי. להתחיל את היום איתם יכול לקבוע טון חיובי ולעודד את התלמידים להאמין בעצמם.
התחילו כל יום בהובלת הכיתה בסשן קצר של הכרה. זה יוצר סביבה מקבלת ותומכת מההתחלה.
שתפו את האישור שלכם ונסביר כיצד הוא יכול להעצים את הביטחון העצמי. הדגמה מראה לתלמידים שזה נורמלי וחשוב לדבר בנועם על עצמם.
אפשרו לתלמידים לבחור הצהרות שמהדהדות איתם, כמו “אני חבר טוב” או “אני יכול להתמודד עם אתגרים”. התאמה אישית עושה את האישורים משמעותיים ויעילים יותר.
הניחו סט מתחלף של אישורים נבחרים על ידי התלמידים על קיר או לוח מודעות. תזכורת ויזואלית זו שומרת על שיח חיובי עם עצמך במרכז המחשבה כל היום.
Invite students to share how affirmations have helped them feel braver or try new things. This reinforces the power of positive self esteem and encourages ongoing practice.
הערכה עצמית חיובית מסייעת לתלמידים להעריך את עצמם ואת אחרים, מה שמגביר את הביטחון והחברתיות שלהם. הערכה עצמית שלילית עלולה לגרום לתלמידים להסתגר, להימנע מאתגרים ולפגוע בעצמם או באחרים, מה שמשפיע על מערכות היחסים וההחלטות שלהם.
הערכה עצמית משפיעה על אופן שבו תלמידים ניגשים לסיכונים ולאתגרים. אלה עם הערכה עצמית גבוהה נוטים לקחת סיכונים בריאים ולנסות דברים חדשים, בעוד שאנשים עם הערכה נמוכה עלולים להימנע, להחמיץ הזדמנויות ולחוות פחות צמיחה.
פעילות יעילה היא יצירת סטוריבורד השוואה, בה התלמידים מציירים תוצאות של בחירות על בסיס הערכה עצמית נמוכה לעומת גבוהה. זה עוזר להם לראות כיצד ההערכה העצמית משפיעה על ההחלטות והתוצאות בחיים האמיתיים.
הבנת הערכה עצמית עוזרת לתלמידים לנווט תפקידים חדשים, לבנות מערכות יחסים בריאות ולקבל החלטות חיוביות במהלך תקופת התפתחות קריטית. זה תומך בצמיחה הרגשית ובהישגים הלימודיים.
סימנים ל<הערכה עצמית נמוכה כוללים הימנעות מחברתיים, חוסר רצון להיכנס לפעילויות, דיבורים שליליים על עצמם, הימנעות מאתגרים ויחס לא הולם כלפי עצמם ואחרים. מורים יכולים לזהות התנהגויות אלה כדי להציע תמיכה.