זה תמיד תרגול טוב לתת תמיכה חיובית. לרוב קל לנו יותר להשלים או לתמוך באחרים לפני עצמנו. בפעילות זו התלמידים ימחישו דרכים שונות לבנות את הביטחון העצמי של מישהו אחר, כמו גם את שלו. דיבור עצמי הוא דרך נהדרת להניע את עצמך, וזו דרך פשוטה לעזור לבנות ביטחון והערכה עצמית. יש לעודד את התלמידים להציג דרכים בעולם האמיתי שהם יכולים לתמוך בחבריהם וחבריהם בכיתה בלוח התכנון שלהם.
(הוראות אלו ניתנות להתאמה אישית לחלוטין. לאחר לחיצה על "העתקת פעילות", עדכן את ההוראות בלשונית העריכה של המטלה.)
הפגינו את ההבנה שלכם מההשפעה של הערכה עצמית על ידי יצירת לוח התכנון בו אתם תומכים תחילה באחרים ואז תומכים בעצמכם.
קדם דיאלוג פתוח על ידי הזמנת התלמידים לשתף את הרעיונות שלהם על תמיכה באחרים ובעצמם. עודד הקשבה מכובדת וגישות מגוונות כדי שכולם ירגישו מוערכים.
קבע ציפיות ברורות לאדיבות וכבוד לפני ההתחלה. הזכר לתלמידים שכל תרומה מתקבלת בברכה ושהשיתוף הוא אופציונלי כדי להפחית חרדה ולבנות אמון.
שתף תרחישים ספציפיים שבהם מישהו נתן או קיבל תמיכה. בקש מהתלמידים לחשוב כיצד פעולות אלה השפיעו על הערכה עצמית כדי להעמיק את ההבנה ולקדם אמפתיה.
העלה רעיונות לביטויים שהתלמידים יכולים להשתמש בהם כדי לעודד אחרים ובעצמם. כתוב אותם על הלוח כדי שהכיתה תוכל להתייחס אליהם בזמן שהם יוצרים סיפורונים או מתרגלים דיבור עצמי.
סיים את הדיון ב< strong>סקירת האסטרטגיות הכי מועילות. עודד את התלמידים לנסות לפחות דרך אחת חדשה לתמוך בעצמם או בחבר בשבוע הקרוב כדי לחזק את הלמידה.
דרכים פשוטות לתלמידים לתמוך בהערכה העצמית של זה כוללות לתת מחמאות כנות, להציע עידוד במהלך אתגרים, להאזין באופן פעיל ולחגוג את ההישגים של זה. פעולות קטנות אלו יכולות לעשות הבדל גדול בבניית סביבה חיובית בכיתה.
שיח עצמי כולל שימוש בהצהרות חיוביות כדי להניע ולעודד את עצמך. ללמד תלמידים לתרגל שיח עצמי חיובי עוזר להם לנהל כישלונות, להפחית מחשבות שליליות ולבנות ביטחון עצמי ו-הערכת עצמית עם הזמן.
פעילות סטוריבורד היא דרך פשוטה ללמד תלמידים לתמוך בעצמם ובאחרים. התלמידים יוצרים סצנות שמראות כיצד לעזור לחברים ולתרגל תמיכה עצמית, מה שהופך את השיעור לאינטראקטיבי ורלוונטי.
למידה ללתמוך באחרים ובעצמם עוזרת לתלמידים לפתח אמפתיה, חוסן ומודעות עצמית. זה מעודד תרבות כיתה תומכת ומסייע לתלמידים לפתח מיומנויות רגשיות-חברתיות לכל החיים.
מורים יכולים לעודד שיח עצמי חיובי על ידי חיקוי אמירות פתוחות, שילוב פעילויות רפלקציה ומסירת הנחיות כמו "אני יכול לעשות את זה" או "אני גאה במאמצי". תרגול עקבי לוקח נורמליזציה לשיח עצמי בריא עבור התלמידים.