किसी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए भय या चिंता का अनुभव होना स्वाभाविक है। कभी-कभी, हमें विफलता के कठिन परिणामों का वजन करते समय जोखिम उठाने की आवश्यकता होती है। अपने आप को जितना संभव हो सके तैयार करना, कार्यों के करीब आने पर तनाव दूर करने का एक अच्छा तरीका है। परीक्षण की बात आने पर छात्रों को चिंता का सामना करना पड़ सकता है; उस तनाव को कम करने का एक अच्छा तरीका है अध्ययन और समीक्षा करना।
इस गतिविधि में, छात्रों को एक दीर्घकालिक या मध्य श्रेणी के लक्ष्य को बनाना या फिर से बनाना है तो इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक बाधा का सामना करना पड़ सकता है । एक उदाहरण नौकरी मिल सकती है। नौकरी पाने के लिए आपको इसके लिए एक साक्षात्कार पर जाने की आवश्यकता है। यह उच्च तनाव की स्थिति हो सकती है, खासकर अनुभवहीन के लिए। अधिक अनुभवी व्यक्ति के साथ साक्षात्कार प्रश्नों का अभ्यास करने से साक्षात्कार से जुड़े तनाव और चिंता को कम किया जा सकता है।
इस गतिविधि को संशोधित करने का एक शानदार तरीका "थिंक-पेयर-शेयर" घटक को जोड़ना होगा। क्या छात्र पहले दो कोशिकाओं (लक्ष्य और बाधा) को भरते हैं, फिर अपने साथी के साथ स्टेशनों या कंप्यूटरों को स्विच करते हैं और छात्रों को अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक-दूसरे को सलाह देते हैं। यह सहयोग और महत्वपूर्ण सोच के साथ मदद करेगा।
(ये निर्देश पूरी तरह से अनुकूलन योग्य हैं। "कॉपी एक्टिविटी" पर क्लिक करने के बाद, असाइनमेंट के एडिट टैब पर निर्देशों को अपडेट करें।)
अपने लक्ष्य को प्राप्त करने की कोशिश करते हुए अपने रास्ते में संभावित बाधाओं का एक दृश्य प्रतिनिधित्व बनाएं, उन्हें दूर करने के तरीके भी शामिल करें।