आत्म-जागरूकता स्वयं की भावनाओं, शक्तियों, कमजोरियों और तनावों को पहचानने की क्षमता है। आत्म-जागरूकता भी खुद को अद्वितीय इंसानों के रूप में देखने की क्षमता है जो महत्वपूर्ण हैं और यहां एक उद्देश्य के लिए हैं।
ग्रेस बायर्स द्वारा आई एम एनफ को सुनने के बाद , छात्र एक दो सेल स्टोरीबोर्ड बनाएंगे जो 2 चीजों को दिखाता है जो उन्हें अद्वितीय बनाती हैं । प्रत्येक सेल पुस्तक के प्रारूप का अनुसरण करेगा, शब्दों का उपयोग करते हुए, "जैसे ..., मैं यहाँ हूँ ..." छात्रों को एक नई उपमा के बारे में सोचने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए, लेकिन यदि शिक्षक चाहें तो पुस्तक से एक उदाहरण का उपयोग कर सकते हैं।
कहानी से उदाहरण:
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नियत तारीख:
उद्देश्य: एक स्टोरीबोर्ड बनाएं जो आपकी दो अनूठी विशेषताओं को दिखाता हो।
छात्र निर्देश
शुरुआत करें एक सुरक्षित और स्वागतयोग्य वातावरण बनाकर जहाँ छात्र आराम से साझा कर सकें। खुलकर दिखाएँ अपनी अनूठी विशेषताएँ साझा करके पहले, फिर छात्रों को अपने विचार व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें। आदर का प्रोत्साहन करें जिससे सुनने और दूसरों के इनपुट का सम्मान करने के स्पष्ट अपेक्षाएँ स्थापित हों। खुली-ended सवाल जैसे, “आपको विशेष क्या बनाता है?” या “आप अपने आप को कैसे दिखाते हैं?” का उपयोग करें ताकि भागीदारी प्रोत्साहित हो।
कुछ कल्पनाशील उदाहरण दें ताकि विचारों को प्रेरित किया जा सके, जैसे, “एक पहेली की तरह, मैं अपने तरीके से मेल खाता हूँ,” या “एक नदी की तरह, मैं अपना रास्ता खोजता हूँ।” यह छात्रों की मदद करता है जो फंसे हुए महसूस कर सकते हैं और दिखाता है कि विशेषता कई तरीकों से व्यक्त की जा सकती है।
छात्रों से कहें कि वे चुपचाप सोचें कि उन्हें क्या विशेष बनाता है, फिर अपनी राय एक साथी के साथ साझा करें। यह शांत छात्रों को साझा करने का अभ्यास करने का अवसर देता है और आत्मविश्वास और विश्वास का निर्माण करता है।
विशेष प्रशंसा देकर और पुष्टि करके प्रत्येक छात्र के विचार को मान्यता दें, जैसे, “यह अपने बारे में सोचने का एक रचनात्मक तरीका है!” या “मुझे अच्छा लगा कि आपने अपने आप को एक सितारे की तुलना कैसे की।” यह आत्मसम्मान को बढ़ावा देता है और कक्षा में सम्मान की संस्कृति को मजबूत करता है।
तीसरे या चौथे कक्षा के छात्रों के लिए एक सरल स्व-जागरूकता पाठ है कि वे छात्र पढ़ें मैं पर्याप्त हूं ग्रेस बायर्स द्वारा और फिर दो-सेल स्टोरीबोर्ड बनाएं जो दो चीजें दिखाते हैं जो उन्हें अनोखा बनाती हैं, पुस्तक से प्रेरित उपमाओं का उपयोग करते हुए।
पढ़ने के बाद मैं पर्याप्त हूं, छात्रों को प्रोत्साहित करें कि वे स्टोरीबोर्ड बनाएं जहां प्रत्येक कोशिका वाक्य पूरा करे, “जैसे…, मैं यहाँ हूँ…,” जिससे उन्हें अपनी बातों और चित्रों में अपनी विशिष्टता व्यक्त करने में मदद मिलती है।
उदाहरण के लिए, छात्र इस तरह की उपमाएँ का उपयोग कर सकते हैं: “सूरज की तरह, मैं चमकने आया हूँ,” “पेड़ की तरह, मैं बढ़ने आया हूँ,” या वे नई उपमाएँ बना सकते हैं, जैसे “नदी की तरह, मैं बहने आया हूँ।”
आत्म-जागरूकता सिखाने के लिए बेहतरीन चित्र पुस्तकें में शामिल हैं: जो तुम हो, वही बनो टोड पार द्वारा, समय निकालो: बच्चों के लिए माइंडफुलनेस माउड रॉर्जीर्स द्वारा, विस्मारक चिह्न एमी क्राउज़ रोसेन्थल द्वारा, और तेजी से जंक ओडरी वुड द्वारा।
छात्रों का मार्गदर्शन करें कि वे व्यक्तिगत ताकत या रुचियों का मंथन करें, फिर उन्हें इन उपमाओं और चित्रों में बदलने में मदद करें प्रत्येक कोशिका के लिए, ताकि वे पुस्तक के फॉर्मेट का पालन करें और स्पष्टता व प्रेरणा प्राप्त करें।