अस्वस्थ रिश्तों का चक्र स्वस्थ संबंधों के बारे में बात करते समय छात्रों को समझने के लिए एक महत्वपूर्ण अवधारणा है। प्रत्येक संबंध अद्वितीय है और एक दूसरे से तुलना करना कठिन हो सकता है, लेकिन जब दुरुपयोग या अस्वास्थ्यकर पहलू होते हैं, तो आमतौर पर एक पैटर्न होता है। यह पैटर्न, या चक्र, हनीमून चरण के साथ शुरू हो सकता है, तनाव निर्माण चरण में जारी रह सकता है, विस्फोट चरण में आगे बढ़ सकता है, और अंत में फिर से चक्र जारी रखते हुए हनीमून चरण में प्रवेश कर सकता है। इस चक्र का रोमांटिक संबंध होना जरूरी नहीं है; दोस्त और परिवार इस चक्र से गुजर सकते हैं और बाहर निकलना मुश्किल हो जाता है।
अस्वास्थ्यकर रिश्ते से बाहर निकलना खतरनाक और कठिन है। अस्वस्थ रिश्तों के चक्र को पहचानना पहला कदम है। विषयों को पढ़ाने के बाद, छात्रों ने एक स्टोरीबोर्ड बनाया है जो एक अस्वस्थ रिश्ते के चक्र का अनुसरण करता है। किसी भी अनुचित सामग्री के लिए छात्रों की कृतियों की निगरानी करें। छात्रों को स्वयं या अन्य साथियों को पीड़ित या हमलावर का उपयोग नहीं करना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो वे नियमित Storyboard That कैरेक्टर्स के बजाय अत्यधिक अभिव्यंजक, लेकिन कम यथार्थवादी, स्टिकीज़ का उपयोग कर सकते हैं।
लगता है कि हनीमून के दौर में कोई भी मुद्दा या लड़ाई नहीं हुई। खुशहाल रिश्ते को बनाए रखने के लिए माफी, दिए गए उपहार या वादे हो सकते हैं। यह एक ऐसा समय है जब दुराचारी पीड़िता को विश्वास में लेने के लिए उपयोग करते हैं कि सब कुछ ठीक है - या फिर होगा।
तनाव-निर्माण का चरण तब होता है जब हमलावर छोटी-छोटी बातों पर उत्तेजित हो जाता है, अक्सर चिल्लाता है, लड़ता है, या रिश्ते के कुछ हिस्सों को नियंत्रित करता है। यह चरण वह जगह है जहां कई लाल झंडे दिखाई देते हैं।
विस्फोट चरण वह जगह है जहां हमला होता है। डराने-धमकाने, भावनात्मक और मौखिक दुर्व्यवहार, यहां तक कि शारीरिक शोषण के विभिन्न उदाहरण हो सकते हैं। विस्फोट के बाद, पीड़ित को रिश्ते में रखने के लिए अक्सर हनीमून चरण की माफी और हेरफेर होती है।
(ये निर्देश पूरी तरह से अनुकूलन योग्य हैं। "कॉपी एक्टिविटी" पर क्लिक करने के बाद, असाइनमेंट के एडिट टैब पर निर्देशों को अपडेट करें।)
एक स्टोरीबोर्ड बनाएँ जो अस्वास्थ्यकर संबंध चक्र को दर्शाता है प्रत्येक सेल के लिए अलग-अलग उदाहरण संबंधों का उपयोग करें
सहायक वातावरण बनाएं स्पष्ट बुनियादी नियम स्थापित करके सम्मानजनक सुनने और साझा करने के लिए। इससे छात्रों को संवेदनशील बातचीत के दौरान सुरक्षित और मूल्यवान महसूस होता है।
कागज़ के स्लिप्स वितरित करें या डिजिटल उपकरणों का उपयोग करें जहां छात्र असामान्य रूप से प्रश्न या चिंताएं प्रस्तुत कर सकते हैं। यह ईमानदार भागीदारी को प्रोत्साहित करता है बिना निर्णय के डर के।
संबंधित काल्पनिक स्थितियों को प्रस्तुत करें जो अस्वस्थ संबंध चक्र के चरणों को दर्शाती हैं। छात्रों से पूछें कि वे कैसे प्रतिक्रिया देंगे या प्रत्येक चरण में समर्थन क्या हो सकता है।
छात्रों को बिना बाधा के सुनने और सहानुभूति के साथ प्रतिक्रिया देने के लिए सिखाएँ। भूमिका निभाएँ ताकि इन कौशलों को मजबूत किया जा सके और छात्रों को सहायक संचार रणनीतियों का विकास करने में मदद करें।
स्कूल काउंसलर्स, हेल्पलाइन, और भरोसेमंद वयस्कों के बारे में जानकारी साझा करें जिनकी ओर छात्र मदद के लिए मुड़ सकते हैं। गोपनीयता पर बल दें और आवश्यकतानुसार समर्थन प्राप्त करने का महत्त्व समझाएँ।
अस्वस्थ संबंध का चक्र एक आवर्ती पैटर्न है जिसमें हनीमून चरण, तनाव निर्माण, विस्फोट, और फिर हनीमून चरण में वापस आना शामिल है। इस चक्र को पहचानने से किसी भी संबंध में दुर्व्यवहार या अस्वस्थ व्यवहार की पहचान में मदद मिलती है, केवल प्रेमपूर्ण संबंधों में ही नहीं।
छात्रों को अस्वस्थ संबंध के चक्र के बारे में सिखाने के लिए, प्रत्येक चरण को उदाहरणों के साथ प्रस्तुत करें, फिर छात्रों से प्रत्येक चरण को स्कूल-उपयुक्त परिदृश्यों का उपयोग करके चित्रित करने वाली स्टोरीबोर्ड बनाने को कहें। यह गतिविधि समझ और सुरक्षित चर्चा को प्रोत्साहित करती है।
मुख्य अस्वस्थ संबंध चक्र के चरण हैं: 1) हनीमून चरण, 2) तनाव निर्माण, 3) विस्फोट, और फिर चक्र दोहराया जाता है। प्रत्येक चरण में विशिष्ट व्यवहार और चेतावनी संकेत होते हैं।
चक्र को पहचानना छात्रों को लाल झंडों की पहचान करने, दुर्व्यवहार के पैटर्न को समझने, और मदद लेने का समय जानने में मदद करता है। यह उन्हें स्वस्थ संबंध बनाने और दूसरों का समर्थन करने के लिए सशक्त बनाता है।
छात्र सुरक्षित रूप से काल्पनिक पात्रों, स्टिकियों, या सामान्य परिदृश्यों का उपयोग कर सकते हैं, बजाय वास्तविक सहपाठियों के। इससे गतिविधियां उपयुक्त और सभी के लिए आरामदायक रहती हैं।