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¡Han sido muy fuertes! Demostraron que están preparados, recuerden que el hablar sobre como nos sentimos nos ayuda a recuperarnos y estar bien
1 Hora después...
¡Gracias por escucharme, apoyarme y acompañarme!
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Hoy hablaremos sobre como prepararnos ante un terremoto, saber que hacer y como enfocar nuestras emociones, esto nos ayuda a estar seguros.
Me da miedo pensar en eso
Respira... recuerda lo que nos enseñó Psico Carly... Ten calma
Salgamos agachados y cubriéndonos la cabeza
¡Tengo mucho miedo, no puedo con esto!
¡Claro que sí! La calma se entrena y a su vez se busca
Yo creo que como dice Psico Carly podemos aprender como regularlo y volverlo una estrategia, una herramienta útil ante cualquier emergencia.
¡Han sido muy fuertes! Demostraron que están preparados, recuerden que el hablar sobre como nos sentimos nos ayuda a recuperarnos y estar bien
Tranquilo, es normal sentir miedo, pero ya estamos seguros
Respiren lento, ¡podemos hacerlo!
Mírame, toma mi mano y respira conmigo...
Cuando respiramos profundo y mantenemos la calma podemos pensar mejor y actuar correctamente.
Creo que ya somos más fuertes y conscientes y estamos preparados para cuando vuelva a suceder.
Chicos, esta temblando, recuerden lo que trabajamos, debemos estar en calma.
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¿Podemos conseguir estar en calma practicando?
Me siento mal, mi corazón late muy rápido
Creo que ya somos más fuertes y conscientes y estamos preparados para cuando vuelva a suceder.

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