Időnként túl kritikusak lehetünk önmagunkkal szemben. Lehet, hogy hárfát ad a mi hiányosságainkra, elfelejtve a már létező jó tulajdonságokat. Ez a tevékenység arra készteti a tanulókat, hogy pozitív megerősítéseket tegyék maguk számára . Öt vagy annál több megerősítés létrehozásával a hallgatóknak nem csupán a felületi jellemzőkről kell gondolniuk.
Előfordulhat, hogy a hallgatóknak nehezen tudnak felsorolni öt jó dolgot magukról. Ez aggasztó valóság, de pontosan ezért indokolja ezt a témát. Nem szabad nehéz önmagáról pozitív módon beszélni. Ha egy diák küzd, akkor jó ötlet, ha elmondja nekik, hogy mit szeret náluk diákként (osztály részvétel, jó hallgató, kemény munkás stb.). A hallgatókat arra is ösztönözni kell, hogy gondolkodjanak hobbijaikról és arról, hogy miért maradnak velük!
(Ezek az utasítások teljesen személyre szabhatók. Miután a "Tevékenység másolása" gombra kattintott, frissítse az utasításokat a feladat Szerkesztés lapján.)
Mutassa be a pozitív önelmélet megértését úgy, hogy öt vagy több pozitív kijelentést hoz létre magának a forgatókönyvben.
Segítse biztonságos környezet kialakítását egy csoportos beszélgetéssel arról, hogy mik azok a megerősítések és miért fontosak. Bátorítsa a diákokat, hogy osszanak meg példákat, és közösen ötleteljenek az előnyökről, így építve a bizalmat és a komfortérzetet.
Mutassa, hogyan lehet megerősítéseket készíteni saját példák hangos megosztásával. Mutassa a sebezhetőséget és a pozitivitást, hogy a diákok lássák, természetes, ha ünneplik saját magukat.
Vezesse a diákokat, hogy specifikus, személyes jellemzőket vagy érdeklődési köröket vegyenek figyelembe a megerősítéseikben. Emlékeztesse őket, hogy a megerősítések legnagyobb hatásúak, ha tükrözik az egyéni erősségeket és értékeket.
Illessze be a megerősítéseket reggeli értekezletekbe vagy átmenetekbe, amikor a diákok olvasnak vagy hangosan megosztanak egyet. Ismétlés segít, hogy ezek a pozitív üzenetek szokássá váljanak.
Vendégezze a diákokat, hogy beszéljék meg, hogyan befolyásolják a megerősítések a hozzáállásukat és önértékelésüket egy hét után. Figyelje a bizalom változásait, és ösztönözze a folyamatos használatot.
Pozitív megerősítések a diákok számára olyan bátorító kijelentések, amelyeket a diákok mondanak vagy írnak magukról, hogy növeljék önbecsülésüket és önbizalmukat. Példák közé tartozik az „Keményen dolgozom” vagy „Jó barát vagyok.” Ezek segítenek a diákoknak összpontosítani erősségeikre és pozitív önképet kialakítani.
Az pozitív megerősítések tanítása során kezdje azzal, hogy megvitatja, mik azok és miért fontosak. Vezesse a diákokat öt vagy több megerősítés megalkotására saját magukról, ösztönözze az önreflexiót, és támogassa azokat, akiknek nehézségeik vannak, pozitív megfigyeléseket megosztva róluk. A vizuális tevékenységek, mint például a storybordok, élvezetesebbé tehetik a folyamatot.
Előfordulhat, hogy néhány diák számára nehézséget okoz pozitív tulajdonságokat felsorolni az alacsony önértékelés, a múltbeli negatív tapasztalatok vagy a tökéletességre való törekvés miatt. Támogató környezet kialakítása és az egyedi erősségek hangsúlyozása segíthet nekik felismerni saját értéküket.
Egy gyors önbecsülést növelő tevékenység az, hogy a diákok készítsenek öt pozitív megerősítést magukról, képeket és rövid megjegyzéseket használva storybordon. Ez ösztönzi az önreflexiót, és segít a diákoknak a saját erősségeikre koncentrálni érdekes módon.
Pozitív megerősítések támogatják társadalmi és érzelmi tanulást, mivel elősegítik az önreflexiót, az ellenállóképességet és a pozitív önképet. A megerősítések gyakorlása segít a diákoknak felismerni erősségeiket és kihívásokkal szembenézni növekedési szemlélettel.