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Diapositiva: 1
Hola Camila. Eso puede afectar cómo te sientes emocionalmente. Mira esta aplicación, analiza tus emociones y el tiempo que usas el celular.
Hola Javier. Últimamente me siento muy cansada y estresada por pasar mucho tiempo en redes sociales.
Por eso es importante hacer pausas y darte tiempo para descansar un poco de las pantallas.
Aquí dice que hoy vi mucho contenido negativo. Creo que por eso me siento tan agotada.
vamos al parque te parece para hablar mas
bueno okei.
Diapositiva: 2
A veces el estrés y pasar mucho tiempo conectado pueden hacerte sentir peor. Debes darte un momento para respirar y relajarte.
Javier, hoy tambien tengo muchas preocupaciones y siento demasiada ansiedad.
Entonces recuerda que tu tranquilidad también es importante y necesitas momentos de calma.
Incluso cuando intento distraerme con el terminal celular más preocupada.
Diapositiva: 3
y bueno también últimamente estoy durmiendo muy tarde por usar el celular todas las noches.
Dormir poco puede hacer que te sientas más cansada, irritable y sin energía durante el día
Entonces activa el “Modo Sueño”, descansa mejor y trata de desconectarte más temprano te quiero
Sí, por eso últimamente me cuesta concentrarme y me enojo fácilmente

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