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- Diapositiva: 1
- HIDRATOS DE CARBONO
- ¿cuál es la función principal de los hidratos de carbono?La función principal de los hidratos de carbono es proporcionar energía al cuerpo, especialmente para el cerebro y los músculos.Ejemplos de cabohidratos simplesazúcar miel.Ejemplos de carbohidratos complejosarroz y avena
- Diapositiva: 2
- ¿por qué es importante no consumir demasiados carbohidratos simples?Es importante no consumir demasiados carbohidratos simples porque pueden causar subidas rápidas de azúcar en la sangre y aumentar el riesgo de sobrepeso y enfermedades como la diabetes.
- ¿Qué alimentos ricos en carbohidratos sueles consumir en tu día a díaEn el día a día yo suelo consumir alimentos ricos en carbohidratos como pan, arroz, tortillas, avena, frutas y cereales, porque son comunes en la dieta y dan energía.
- Diapositiva: 3
- ¿Qué puede pasar si una persona no consume suficientes carbohidratos?Si una persona no consume suficientes carbohidratos, puede sentir cansancio, debilidad, mareos y falta de concentración, porque el cuerpo no tiene suficiente energía para funcionar bien.
- simples
- complejos
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