Escena 3

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Eso me ayudaría en mi alimentación. Quiero entender mejor como puedo comer de forma más saludable
Hola Mia, estoy aquí para ayudarte durante este proceso, ¿cómo te sientes hoy?
Estoy un poco nerviosa, pero quiero mejorar mi alimentación
Eso es completamente normal. Sin embargo, hoy hablaremos sobre la guía de alimentos para la población mexicana.
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Las medidas caseras son formas sencillas de medir los alimentos sin necesidad de usar una báscula. Por ejemplo, una taza medidora puede servir para medir arroz o posta, y una cuchara puede medir aceite o semillas. Esto hace que sea más práctico seguir las recomendaciones sin complicaciones
¡Qué interesante! Creo que podría usar eso en casa
Así es, Mia. Trabajaremos juntas para que puedas integrar esta guía y las raciones equivalentes en tu vida diaria. Y así podrás disfrutas de tus comidas favoritas de manera saludable y sin sentirte culpable. ¿Qué opinas?
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De eso se trata, Mia. ¡Estoy aquí para acompañarte en este camino! Nos veremos en tu próxima cita, y recuerda que cada paso hacia una mejor alimentación es un logro
Me parece grandioso, doctora. Muchas gracias por explicármelo. Creo que puedo empezar a aplicar estos conceptos en mi día a día

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