Kartais galime per daug kritikuoti save. Mes galime pakenkti savo trūkumams, pamiršdami apie jau egzistuojančias gerąsias savybes. Ši veikla paskatins studentus teigti apie save . Sukūrę penkis ar daugiau teiginių, studentai turės galvoti ne tik apie paviršiaus ypatybes.
Galite pastebėti, kad studentams sunku išvardyti penkis gerus dalykus apie save. Tai yra nerimą kelianti realybė, tačiau būtent dėl šios priežasties šią temą svarbu aprėpti. Neturėtų būti sunku pozityviai kalbėti apie save. Jei mokinys stengiasi, gera mintis yra pasakyti jiems, kas jums, kaip studentui, patinka (dalyvavimas klasėje, geras klausytojas, darbštus darbuotojas ir pan.). Studentai taip pat turėtų būti skatinami galvoti apie savo pomėgius ir tai, kodėl jie jų laikosi!
(Šias instrukcijas galima visiškai tinkinti. Spustelėję „Kopijuoti veiklą“, atnaujinkite užduoties skirtuke Redaguoti esančias instrukcijas.)
Pademonstruokite savo supratimą apie teigiamą savęs sampratą siužetinėje linijoje sukurdami penkis ar daugiau teigiamų teiginių apie save.
Skatinkite saugią aplinką pradėdami grupės diskusiją apie tai, kas yra patvirtinimai ir kodėl jie svarbūs. Skatinkite mokinius dalintis pavyzdžiais ir kartu mąstyti apie naudą, kad sukurtumėte pasitikėjimą ir komfortą.
Rodykite, kaip kurti patvirtinimus, dalindamiesi savo pavyzdžiais garsiai. Parodykite pažeidžiamumą ir pozityvumą, kad mokiniai matytų, jog yra normalu švęsti save.
Pamokykite mokinius naudoti specifinius, asmeninius bruožus ar interesus savo patvirtinimuose. Priminkite, kad patvirtinimai yra galingiausi, kai atspindi individualias stiprybes ir vertybes.
Integruokite patvirtinimus į ryto susirinkimus ar perėjimus, leidžiant mokiniams skaityti ar dalintis vienu garsiai. Pasikartojimas padeda šiems teigiamiems pranešimams tapti įpročiu.
Kviečiame mokinius aptarti, kaip patvirtinimai veikia jų mąstyseną ir savivertę po savaitės. Klausykitės pokyčių pasitikėjime ir skatinkite nuolatinį naudojimąsi.
Teigiami patvirtinimai mokiniams yra padrąsinantys teiginiai, kuriuos mokiniai sako arba rašo apie save, siekdami padidinti pasitikėjimą savimi ir savivertę. Pavyzdžiai apima "Aš esu darbšti" arba "Aš esu geras draugas". Tai padeda mokiniams sutelkti dėmesį į savo stipriąsias puses ir kurti teigiamą savęs įvaizdį.
Norint mokyti teigiamus patvirtinimus, pradėkite nuo diskusijos apie tai, kas yra patvirtinimai ir kodėl jie svarbūs. Vadovaukite mokiniams sukurti penkis ar daugiau patvirtinimų apie save, skatinkite savianalizę ir palaikykite tuos, kurie turi sunkumų, dalijantis teigiamais pastebėjimais apie juos. Vaizdinės veiklos, tokios kaip siužetų lentos, gali padaryti procesą įdomesnį.
Kai kurie mokiniai gali turėti sunkumų išvardyti teigiamus bruožus dėl žemo savivertės lygio, praeities neigiamų patirčių arba polinkio sutelkti dėmesį į trūkumus. Skatinant palaikančią aplinką ir pabrėžiant jų unikalius stiprius bruožus, galima padėti jiems suvokti savo vertę.
Greita savivertės stiprinimo veikla yra paprašyti mokinius sukurti penkis teigiamus patvirtinimus apie save, naudojant vaizdus ir trumpus užrašus siužetų lentoje. Tai skatina savianalizę ir padeda sutelkti dėmesį į jų stipriąsias puses įdomiu būdu.
Teigiami patvirtinimai palaiko socialinio ir emocinio mokymosi procesus, skatinant savimonę, atsparumą ir teigiamą savęs įvaizdį. Praktikuojant patvirtinimus, mokiniai gali suvokti savo stipriąsias puses ir spręsti iššūkius su augimo mąstysena.