Ēšanas traucējumi nav izvēle. Ēšanas traucējumi ir pārvarēšanas mehānisms, ko izmanto, ja kāds zaudē kontroli pār dažādiem savas dzīves aspektiem. Kad cilvēki savā dzīvē nekontrolē aspektus, viņi tiecas uz jebko, lai atkal atgūtu šo kontroles sajūtu. Viņi nevar kontrolēt skolas uzdevumus, vecāku cerības vai grafiku. Viena lieta, ko viņi var kontrolēt, ir viņu svars. Šī sajūta, kā iegūt kontroli pār kaut ko, var būt veids, kā tikt galā ar citiem stresa izraisītājiem. Mācīšana veselīgas pārvarēšanas prasmes palīdzēs mazināt spiedienu kontrolēt.
Šajā nodarbībā studenti izveidos scenāriju, kas ilustrēs neveselīgas un veselīgas izturēšanās stratēģiju, lai apkarotu nekontrolējamus stresorus. Palūdziet studentus prātot lietām, kas viņus uzsver. Tālāk palūdziet viņiem padomāt par dažādiem veidiem, kā veselīgāk atbrīvot stresu. Mūzikas klausīšanās, socializēšanās, sava laika piešķiršana prioritātei, relaksācija vai fiziskas aktivitātes ir atbildes, ko varat dzirdēt. Šīs aktivitātes galvenais mērķis ir studentiem parādīt, kā ēšanas traucējumi tikai īslaicīgi var mazināt stresu, vienlaikus izraisot vairākas citas problēmas. Ir svarīgi piesardzīgi izturēties pret studentiem pret tādu satraucošu ainu radīšanu, kas var izraisīt viņu vai citus.
(Šīs instrukcijas ir pilnībā pielāgojamas. Pēc noklikšķināšanas uz "Kopēt darbību" atjauniniet norādījumus uzdevuma cilnē Rediģēt.)
Demonstrējiet savu izpratni par to, kā cilvēki, kas cieš no ēšanas traucējumiem, negatīvi pielāgojas stresam.