Mūsu pašnovērtējums attīstās, pieaugot, un mainās, novecojot un uzņemoties jaunas lomas. Pašnovērtējums ietekmē arī mūsu attiecības ar citiem. Pozitīvs vai augsts pašnovērtējums (ja mums patīk, kas mēs esam) liks mums novērtēt sevi un citus. Negatīvs vai zems pašnovērtējums (ja mums pašiem nepatīk) liks mums atsaukties, un mēs varam izturēties slikti pret sevi un citiem. Šajā nodarbībā studenti parādīs pozitīvās un negatīvās pašnovērtējuma ietekmi uz pieņemtajiem lēmumiem. Studentiem tiks lūgts saprast, kā pašnovērtējums ietekmē viņu lēmumu rezultātus.
Jaunā vecumā mūsu pašcieņa var ietekmēt mūsu lēmumus. Ja mēs vērtējam un ticam sev, mēs, visticamāk, uzņemsimies risku un vairāk aizejam. Dzīve ir domāta tam, kā iziet uz ekstremitātes, vienlaikus nosverot atlīdzības radītās sekas. Ja mums trūkst pārliecības uzņemties risku, mēs nekad nedrīkstam izaicināt sevi vai citus. Stagnēšana nav tas, ko mēs vēlamies darīt mūsu jaunatne. Lieciet studentiem izveidot scenāriju, kurā viņi saskaras ar lēmumu un kā pašnovērtējums var ietekmēt rezultātu.
(Šīs instrukcijas ir pilnībā pielāgojamas. Pēc noklikšķināšanas uz "Kopēt darbību" atjauniniet norādījumus uzdevuma cilnē Rediģēt.)
Parādiet pašnovērtējuma ietekmi, izveidojot salīdzināšanas scenāriju.
Apstiprinājumi ir pozitīvas apgalvojumi, kas palīdz skolēniem veidot pašpārliecību un pašvērtējumu. Sākot dienu ar tiem, var noteikt pozitīvu toni un iedrošināt skolēnus ticēt sev.
Sāciet katru dienu ar īsu apstiprinājumu sesiju klasē. Tas rada siltu, atbalstošu vidi jau no paša sākuma.
Dalieties ar savu apstiprinājumu un paskaidrojiet, kā tas var uzlabot pašvērtējumu. Modelēšana rāda skolēniem, ka ir normāli un vērtīgi runāt laipni par sevi.
Ļaujiet skolēniem izvēlēties apgalvojumus, kas sakņojas viņu pašsajūtā, piemēram, “Es esmu labs draugs” vai “Es spēju pārvarēt izaicinājumus.” Personalizācija padara apstiprinājumus nozīmīgākus un efektīvākus.
Publicējiet rotējošu skolēnu izvēlētu apstiprinājumu kopu uz sienas vai paziņojumu dēļa. Šis vizuālais atgādinājums saglabā pozitīvu pašrunu galvā visa diena.
Invite students to share how affirmations have helped them feel braver or try new things. This reinforces the power of positive self esteem and encourages ongoing practice.
Pozitīvs pašvērtējums palīdz skolēniem novērtēt sevi un citus, padarot viņus pārliecinātākus un aktīvākus. Negatīvs pašvērtējums var izraisīt skolēnu atsacīšanos, izvairīšanos no izaicinājumiem un sliktu attieksmi pret sevi vai citiem, kas ietekmē viņu attiecības un lēmumus.
Pašvērtējums ietekmē to, kā skolēni pieiet riskam un izaicinājumiem. Ar augstu pašvērtējumu viņi biežāk uzņemas veselīgas risku un izmēģina jaunas lietas, savukārt zems pašvērtējums var novest pie izvairīšanās, izlaistām iespējām un mazākas izaugsmes.
Viena efektīva aktivitāte ir salīdzinājuma stāsta veidošana, kur skolēni attēlo izvēļu rezultātus, balstoties uz zemu vai augstu pašvērtējumu. Tas palīdz viņiem vizualizēt, kā pašvērtējums veido lēmumus un sekas reālajā dzīvē.
Saprast pašvērtējumu palīdz skolēniem orientēties jaunos lomās, veidot veselīgas attiecības un pieņemt pozitīvus lēmumus kritiskā attīstības periodā. Tas veicina emocionālo izaugsmi un akadēmisko panākumu.
Simptomi ir atsacīšanās no vienaudžiem, nevēlēšanās piedalīties, negatīva domāšana par sevi, izvairīšanās no izaicinājumiem un slikta attieksme pret sevi vai citiem. Skolotāji var novērot šos uzvedības modeļus un sniegt atbalstu.