Pašapziņa

Vārdnīca

Skatīt Darbību

Šeit es esmu ... Mērķu iestatīšana sev

Skatīt Darbību

Palīdzot Citiem un Pašiem

Skatīt Darbību

Pozitīvi Apstiprinājumi

Skatīt Darbību

Uzziniet no Savām Kļūdām

Skatīt Darbību

Pašapziņa

Skatīt Darbību

ES Esmu...

Skatīt Darbību

Būtiski jautājumi par pašcieņu un pašvērtību

1. Kas ir pašcieņa?
2. Kāda ir atšķirība starp pašcieņu un pašapziņu ?
3. Kā pašcieņa ir saistīta ar lēmumu pieņemšanu?

Pašcieņa un pašvērtība

Mēs vēlamies, lai mūsu skolēni pieņemtu lēmumus, kas uzlabos gan viņu pašu, gan sabiedrību. Lai gan mēs nevaram pieņemt lēmumus viņu vietā, mēs, skolotāji, noteikti varam ietekmēt. Ja skolēns jūtas labi par sevi un viņam ir augsts pašnovērtējums, viņš sevi izvirzīs pirmajā vietā, saskaroties ar svarīgu izvēli. No otras puses, ja skolēnam ir zems pašvērtējums, viņš laiku pa laikam vai pastāvīgi var pieņemt destruktīvus lēmumus. Runājot par attīstību, jaunieši vispirms nedomā par sekām, bet viņi ir izstrādājuši atlīdzības sistēmu. Ja skolēni sevi nenovērtē un saskaras ar destruktīvu lēmumu, viņi var sev uzdot jautājumu: kāpēc gan ne? Ja viņiem ir zema pašvērtība, viņiem var šķist, ka nav ko zaudēt.

Pašnovērtējums un lēmumu pieņemšanas aktivitātes šajā rokasgrāmatā ļauj studentiem izveidot stāstu plānus un plakātus, kas palīdzēs viņiem veicināt pozitīvu pašnovērtējumu un pašvērtību. Viņi izaicinās savu pašvērtību vairākos dažādos veidos. Garīgā veselība ir nepietiekami novērtēts veselības aspekts, par kuru bieži vien nedomā, kamēr tā negatīvi neietekmē mūsu dzīvi. Tas nav kaut kas tāds, ko var redzēt un to ir grūti izmērīt, padarot garīgo veselību par aizmirstību, īpaši studentiem. Palīdzēsim saviem skolēniem palīdzēt pašiem, aprīkojot viņus ar nepieciešamajiem instrumentiem!

Papildu pašcieņas stundu plāna idejas

1. Pozitīvas pašrunas praktizēšana — skolēni scenārijā rada stresa situācijas un praktizē sarunu ar sevi, lai tās pārvarētu.
2. Ģerbonis/Ģimenes ģerbonis — skolēni izveido paši savu ģerboni vienā šūnā.
3. Paldies par — skolēni attēlo kaut ko, par ko viņi šobrīd savā dzīvē priecājas.

Bieži uzdotie jautājumi par studentu pašapziņu

Kas ir pašvērtējums un kāpēc tas ir svarīgi skolēniem?

Pašvērtējums ir tas, kā cilvēks novērtē un jūtas par sevi. Vesels pašvērtējums palīdz skolēniem pieņemt pozitīvus lēmumus, veidot pārliecību un tikt galā ar izaicinājumiem klases telpā un ārpus tās.

Kā skolotāji var palīdzēt skolēniem veidot pašvērtējumu klasē?

Skolotāji var veicināt pašvērtējumu, radot atbalstošu vidi, stimulējot pozitīvu pašrunu, sniedzot nozīmīgu atgriezenisko saiti un piedāvājot aktivitātes, piemēram, stāstu veidošanu, diskusijas un mērķu izvirzīšanu.

Kādas ir efektīvas klases aktivitātes, mācot pašvērtējumu un savu vērtību?

Dažas efektīvas aktivitātes ir pozitīvas pašrunas praktizēšana, personīgo stāstu veidošana (piemēram, ģimenes ģerboņi), pateicības izpausme un lomu spēles lēmumu pieņemšanā. Šīs veicina pašrefleksiju un pozitīvu identitātes veidošanu.

Kāda ir atšķirība starp pašvērtējumu un pašsajūtu?

Pašvērtējums ir tas, cik ļoti jūs novērtējat sevi, bet pašsajūta ir jūsu izpratne par to, kas jūs esat – jūsu uzskati, lomas un identitāte. Abi veicina skolēnu pašpārliecinātību un lēmumu pieņemšanu.

Kā pašvērtējums ietekmē skolēnu lēmumu pieņemšanu un vienaudžu spiedienu?

Skolēni ar augstu pašvērtējumu ir vairāk pakļauti veselīgu lēmumu pieņemšanai un pretoties vienaudžu spiedienam. Zems pašvērtējums var novest pie riskantām izvēlēm vai izvairīšanās no jauniem izaicinājumiem, kas ietekmē labklājību un personīgo izaugsmi.