Het belang van welzijn erkennen komt soms door het effect op lange termijn van lage niveaus te zien. Laat studenten visuals maken van enkele langetermijneffecten van lage niveaus van welzijn. Dit zal het belang van het balanceren van alle aspecten versterken en hen in staat stellen om te blijven nadenken over hun eigen welzijn.
In deze activiteit blijven studenten het zelfreflectie-storyboard gebruiken dat ze hebben gemaakt. Deze keer zullen ze echter de langetermijneffecten van lage niveaus van welzijn illustreren. Studenten moeten nadenken over wat er kan gebeuren als ze verwaarlozen en de gebieden die ze als laag hebben aangemerkt niet vergroten. Door deze oefening te voltooien, worden studenten hopelijk gemotiveerd om zich te concentreren op het balanceren van elk welzijnsniveau.
(Deze instructies kunnen volledig worden aangepast. Nadat u op "Activiteit kopiëren" hebt geklikt, werkt u de instructies bij op het tabblad Bewerken van de opdracht.)
Creëer een storyboard dat de langetermijneffecten van lage niveaus van welzijn visualiseert.
Start each day with a simple wellness check-in to help students monitor their feelings and energy levels. Daily check-ins build self-awareness and create a supportive classroom culture where students feel safe sharing and reflecting.
Demonstrate a short reflection about your own wellness using real-life examples. Modeling vulnerability encourages students to be honest and thoughtful about their own well-being.
Have students keep a personal wellness journal where they track moods, habits, and small wins each week. Consistent journaling helps students spot patterns and motivates them to improve their wellness habits.
Organize brief partner or group discussions where students share what helps them maintain balance. Learning from peers provides fresh ideas and normalizes conversations about wellness.
Recognize and celebrate students’ efforts to improve their wellness, whether through shout-outs, class charts, or small rewards. Positive reinforcement boosts motivation and shows that wellness growth matters.
Laag welzijn op de lange termijn kan leiden tot problemen zoals verhoogde stress, slechte schoolprestaties, lage energie en moeilijkheden in relaties. Vroeg aanpakken van welzijn helpt deze negatieve uitkomsten te voorkomen.
Studenten kunnen een storyboard of visuele kaart maken die laat zien wat er kan gebeuren als bepaalde welzijnsgebieden worden verwaarloosd. Dit maakt de gevolgen concreter en helpt studenten na te denken over hun eigen gewoonten.
Zelfreflectie helpt studenten te identificeren welke gebieden van welzijn aandacht nodig hebben en motiveert hen om positieve veranderingen door te voeren, waardoor gezonde gewoonten voor het hele leven worden versterkt.
Activiteiten zoals het maken van een persoonlijke welzijnsdiagram, het schrijven over gevoelens of het bespreken van welzijnsscenario's in groepen kunnen studenten betrekken bij leren over gezondheid en balans.
Vraag studenten om te reflecteren op hun welzijnsniveaus, gebieden te pinpointen die laag zijn, en manieren te brainstormen om deze te verbeteren. Visuele hulpmiddelen en zinsaanwijzingen maken dit proces toegankelijk voor alle leerlingen.