Å ha en spiseforstyrrelse er ikke et valg. En spiseforstyrrelse er en mestringsmekanisme som brukes når noen opplever tap av kontroll over forskjellige sider av livet. Når mennesker ikke har kontroll over aspekter i livet, vil de søke etter alt for å gjenvinne den følelsen av kontroll igjen. De kan ikke kontrollere skolens oppgaver, foreldrenes forventninger eller planen deres. En ting de kan kontrollere er vekten deres. Denne følelsen av å få kontroll over noe kan være deres måte å takle de andre stressorene på. Å lære sunne mestringsevner vil bidra til å lindre presset til kontroll.
I denne aktiviteten skal studentene lage et storyboard som illustrerer en usunn og en sunn mestringsstrategi for å bekjempe ukontrollerbare stressorer. Be elevene ta ideer om ting som stresser dem ut. Deretter ber dem tenke på forskjellige måter de kan lindre stress på en sunnere måte. Å lytte til musikk, sosialisere seg, prioritere tiden sin, slappe av eller fysisk aktivitet er svar du kanskje hører. Å ha studenter til å vise hvordan en spiseforstyrrelse bare midlertidig kan lindre stress mens den forårsaker flere andre problemer, er hovedmålet med denne aktiviteten. Det er viktig å advare elevene mot å lage forstyrrende scener som kan være en utløser for seg selv eller andre.
(Disse instruksjonene kan tilpasses fullstendig. Etter å ha klikket på "Kopier aktivitet", oppdater instruksjonene på Rediger-fanen i oppgaven.)
Vis din forståelse av hvordan mennesker som lider av en spiseforstyrrelse tilpasser seg negativt til stress.