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Estudios demuestran que personas que han hecho ejercicio a lo largo de sus vidas, presentan un depósito menor de beta-ameloide.
La proteína beta-ameloide está implicado en el daño cerebral de personas con alzheimer
Así como con el alzheimer, hay muchas otras enfermedades que se pueden tratar y prevenir con el ejercicio constante
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El ejercicio también ayuda a combatir el deterioro cognitivo, ideal para hacerle frente a muchas de las problemáticas que se presentan con la vejez.
La actividad física mejora las capacidades cognitivas, la memoria, la eficiencia, la atención y el aprendizaje que obtengamos.
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Por último, pero no menos importante, hay que saber que si bien el ejercicio es beneficioso para el cuerpo y el sistema nervioso...
También puede llegar a ser perjudicial para la salud si no se lleva a cabo adecuadamente o si se exagera con la intensidad o duración del ejercicio.
Eso fue todo por el apartado de hoy, espero que les haya gustado y que lo tomen en cuenta para estar activos y saludables por mucho tiempo :)