Doświadczenie strachu lub niepokoju, jeśli chodzi o osiągnięcie celu, jest naturalne. Czasami musimy zaryzykować, rozważając zniechęcające konsekwencje awarii. Przygotowanie się tak dużo, jak to możliwe, jest dobrym sposobem na złagodzenie stresu podczas zbliżania się do zadań. Studenci mogą napotkać lęk, jeśli chodzi o testowanie; dobrym sposobem na zmniejszenie tego stresu jest studiowanie i przegląd.
W tym ćwiczeniu poproś uczniów, aby utworzyli lub odtworzyli cel długoterminowy lub średniookresowy, a następnie przeprowadzili burzę mózgów na przeszkodzie, którą mogą napotkać, aby osiągnąć ten cel . Przykładem może być znalezienie pracy. Aby znaleźć pracę, musisz udać się na rozmowę kwalifikacyjną. Może to być sytuacja stresowa, szczególnie dla niedoświadczonych. Ćwiczenie pytań podczas rozmowy z bardziej doświadczoną osobą może zmniejszyć stres i niepokój związane z rozmową.
Świetnym sposobem na zmodyfikowanie tego działania byłoby dodanie komponentu „dzielenie pary myśli”. Poproś uczniów, aby wypełnili pierwsze dwie komórki (cel i przeszkodę), a następnie zmienili stacje lub komputery ze swoim partnerem i poproś uczniów, aby doradzali sobie nawzajem, aby osiągnąć swoje cele. Pomoże to we współpracy i krytycznym myśleniu.
(Te instrukcje są w pełni konfigurowalne. Po kliknięciu „Kopiuj działanie”, zaktualizuj instrukcje na karcie Edytuj zadania.)
Utwórz wizualną reprezentację potencjalnych przeszkód na swojej drodze, starając się osiągnąć swój cel, w tym sposoby ich pokonania.
Motywowanie uczniów do monitorowania własnego postępu zwiększa odpowiedzialność i pewność siebie. Widoczny postęp pomaga uczniom utrzymać koncentrację i świętować małe sukcesy!
Podaruj każdemu uczniowi wykres postępów lub cyfrowy dziennik do rejestrowania kroków podjętych w kierunku celu. Śledzenie działań czyni rozwój bardziej namacalnym i zachęca do refleksji.
Zarezerwuj kilka minut każdego tygodnia, aby uczniowie przeglądali swoje postępy i odnotowali ewentualne wyzwania. Regularne sprawdzanie pomaga szybko wykryć przeszkody i wzmacniać nastawienie na rozwój.
Rozpoznawaj, gdy uczniowie osiągają kamień milowy lub pokonują strach, dzieląc się osiągnięciami w klasie lub wysyłając krótką notatkę do domu. Uznanie zwiększa motywację i buduje odporność!
Pamiętaj, że uczniowie mogą zmienić cele na podstawie nowych wyzwań lub spostrzeżeń. Dostosowywanie celów utrzymuje zaangażowanie uczniów i uczy elastyczności.
Skuteczna aktywność w klasie polega na tym, aby uczniowie wymyślili osobisty cel, zidentyfikowali potencjalne przeszkody i wizualnie opracowali kroki, aby pokonać te bariery. Pomaga to rozwijać umiejętności rozwiązywania problemów i odporności.
Nauczyciele mogą tworzyć wspierające środowisko, zachęcając do przygotowań, takich jak nauka lub ćwiczenie umiejętności, oraz ułatwiając dyskusje rówieśnicze, takie jak myśl-podziel się-paragon, aby wymieniać się radami i strategiami radzenia sobie z lękiem.
Typowe przeszkody obejmują strach przed porażką, brak doświadczenia (np. podczas rozmowy o pracę) oraz lęk przed testami. Rozpoznanie tych barier pomaga uczniom planować skuteczne rozwiązania.
Strategia myśl-podziel się zachęca do współpracy i krytycznego myślenia. Uczniowie najpierw myślą indywidualnie, a następnie wymieniają się pomysłami z partnerem, oferując sobie nawzajem informacje zwrotne i rady, aby pomóc sobie nawzajem osiągnąć cele.
Uczniowie powinni: 1) Zidentyfikować cel i stworzyć wizualizację z tytułem i opisem; 2) Przedstawić przeszkodę z tytułem i opisem; 3) Zilustrować rozwiązanie pokonania przeszkody, ponownie z tytułem i opisem.