Esta atividade é um acompanhamento para a atividade de auto-reflexão. Neste, os alunos criarão imagens mostrando como melhorarão ou manterão as áreas de bem-estar que identificaram na atividade anterior. Peça aos alunos que copiem a história anterior. Eles estarão mantendo apenas seu gráfico de pizza e excluindo toda a arte nos seguintes. Os alunos também irão adicionar uma quarta célula a esta história. As três celas vazias permitirão que cada aluno visualize como vai melhorar seu bem-estar.
Ao concluir este exercício, os alunos terão visualizações do que devem fazer, o que geralmente é o primeiro passo na definição de metas. Os alunos podem olhar para trás neste storyboard em uma data posterior para ver se eles seguiram seu plano e se estão ajudando ou não.
(Essas instruções são totalmente personalizáveis. Depois de clicar em "Copiar atividade", atualize as instruções na guia Editar da tarefa.)
Use o storyboard da sua última missão e crie visuais mostrando como você vai melhorar os níveis de bem-estar.
Incentive os estudantes a verificarem seu bem-estar regularmente, começando cada semana com uma breve discussão ou reflexão escrita. Verificações consistentes ajudam a construir autoconsciência e mostram aos estudantes que o bem-estar é uma prioridade na sua sala de aula.
Compartilhe suas próprias metas simples de bem-estar com a turma para criar um espaço seguro para que os estudantes se abram. Modelar vulnerabilidade torna mais fácil para os estudantes falarem sobre suas próprias metas e desafios.
Emparelhe os estudantes para trocarem e discutirem seus storyboards de bem-estar. Feedback entre pares pode inspirar novas ideias e fornecer incentivo, tornando o processo mais colaborativo e de apoio.
Criar um quadro de avisos dedicado ou uma exibição digital para os estudantes mostrarem seus storyboards de bem-estar. Lembretes visíveis mantêm os objetivos de bem-estar em destaque e celebram o progresso juntos como turma.
Agende sessões mensais ou trimestrais para que os estudantes revisem seus storyboards e reflitam sobre seu crescimento. Reflexão regular ajuda os estudantes a reconhecer melhorias e ajustar seus planos conforme necessário.
Uma atividade de painel de bem-estar ajuda os estudantes a planejar visualmente como melhorar ou manter diferentes áreas do seu bem-estar pessoal. Ao criar visuais e rotular cada seção, os estudantes estabelecem metas claras e acompanham seu progresso ao longo do tempo.
Incentive os estudantes a copiar seu painel de bem-estar anterior, manter apenas o gráfico de pizza na primeira célula e adicionar três novas células. Em cada nova célula, os estudantes criam um plano visual para melhorar áreas específicas do bem-estar que identificaram como precisando de crescimento.
Visualizar metas de bem-estar ajuda os estudantes a esclarecer suas intenções, definir passos acionáveis e manter a motivação. Também permite que reflitam posteriormente sobre seu progresso e sucesso na melhoria de seu bem-estar.
Áreas comuns de bem-estar incluem saúde física, bem-estar emocional, conexões sociais e crescimento intelectual. Os estudantes podem escolher áreas mais relevantes às suas necessidades de bem-estar para sua atividade de painel.
A melhor estrutura é fazer os estudantes refletirem sobre seu bem-estar, usar um gráfico de pizza para identificar pontos fortes e fracos e criar visuais mostrando como planejam melhorar três áreas específicas. Essa abordagem é envolvente e apoia habilidades de definição de metas.