Ao definir metas ou refletir sobre seu crescimento, é útil que os alunos tenham algo para indicar onde gravaram um momento no tempo. Esta planilha foi projetada para dar aos alunos um espaço para realmente anotar algumas das informações que eles identificaram em outras atividades deste plano de aula (embora possam ser usados independentemente) e definir metas para si mesmos. Reserve um tempo para os alunos verificarem como estão indo depois de três ou seis meses e ver se precisam mudar alguma coisa. Se necessário, ajuste o período de tempo para seus planos de unidade ou ano letivo, mas os alunos devem fazer o check-in com suas metas pelo menos uma vez durante o ano.
Ao clicar em "Usar esta tarefa", a planilha será copiada para sua conta de professor. Sinta-se à vontade para personalizar instruções, perguntas ou imagens para sua classe em particular e imprima a planilha para distribuir!
(Essas instruções são totalmente personalizáveis. Depois de clicar em "Copiar atividade", atualize as instruções na guia Editar da tarefa.)
Student Instructions
Incentive os estudantes a compartilharem suas metas de bem-estar e progresso em pequenos grupos ou pares. Discussões entre pares ajudam os estudantes a refletir, obter apoio e gerar novas ideias para melhorias.
Explique as expectativas de escuta respeitosa, confidencialidade e feedback positivo para que todos os estudantes se sintam seguros ao compartilhar suas metas e desafios.
Combine os estudantes de propósito para promover perspectivas diversas e incentivar a participação inclusiva durante as conversas sobre bem-estar.
Ofereça perguntas específicas como, "Qual pequeno passo você deu em direção à sua meta esta semana?" ou "Qual desafio você superou?" para manter as conversas focadas e significativas.
Circule pela sala de aula, oferecendo incentivo, esclarecendo expectativas e ajudando os grupos a permanecerem no tópico. Presença positiva do professor aumenta o engajamento.
Convide voluntários a compartilhar insights ou estratégias de suas discussões. Celebrar o progresso e incentivar os estudantes a continuarem apoiando as jornadas de bem-estar uns dos outros.
Uma ficha de Áreas de Bem-estar é uma ferramenta que ajuda os estudantes a identificar e definir metas em aspectos essenciais do seu bem-estar, como saúde física, emocional e social. Os professores podem usá-la para incentivar a reflexão, o estabelecimento de metas e o crescimento pessoal dos alunos, seja como uma atividade independente ou como parte de um plano de aula maior de bem-estar.
Para integrar a ficha de Áreas de Bem-estar, apresente-a após uma discussão em sala de aula sobre temas de bem-estar. Oriente os estudantes a escolherem três áreas para focar, descreverem suas metas e planejarem verificações de acompanhamento. Personalize a ficha conforme necessário e agende pontos de reflexão ao longo do ano escolar.
A melhor forma é os estudantes registrarem suas metas iniciais e revisarem a ficha após três e seis meses para refletir sobre seu progresso. Incentive anotações honestas sobre sucessos e desafios, permitindo que ajustem suas metas conforme necessário para um crescimento contínuo.
Sim, você pode personalizar as instruções, perguntas ou imagens da ficha para atender a diferentes séries ou áreas do conhecimento. Essa flexibilidade torna-a adequada para séries do 6º ao 12º ano e permite adaptações às necessidades específicas da sua turma.
Estabelecer e revisar metas de bem-estar ajuda os estudantes a desenvolverem autoconhecimento, resiliência e responsabilidade pelo próprio bem-estar. Verificações regulares permitem avaliar o crescimento, fazer ajustes e construir hábitos que apoiam o sucesso ao longo da vida.