V rámci tejto aktivity študenti dokončia sebareflexiu svojich úrovní wellness. Každá oblasť wellness sa dá merať a hodnotiť na základe stupnice od 1 (najnižšia) do 5 (najvyššia). Študenti by mali byť povzbudení, aby skutočne trávili čas a premýšľali o každej úrovni wellness, pretože táto prvá aktivita sa použije ako základ pre ďalšie aktivity v tomto pláne lekcií.
Keď študenti dosiahli úroveň wellness, mali by si vybrať najnižšie tri oblasti a opísať, prečo sú nízke. Študenti by už mali sformulovať myšlienky o tom, ako môžu zlepšiť každú oblasť v čase, keď skončia. Ak majú študenti všetky päťky, požiadajte ich, aby vybrali tri oblasti a hovorili o tom, ako dosahujú tieto vysoké úrovne zdravia.
(Tieto pokyny sú úplne prispôsobiteľné. Po kliknutí na položku „Kopírovať aktivitu“ aktualizujte pokyny na karte Upraviť zadania.)
Vytvorte storyboard zobrazujúci a opisujúci vašu osobnú úroveň wellness.