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Snemalna Knjiga Besedilo
No podia dormir, me sentia mal de salud
Aunemtan las muerte de casos por covid 19
Estaba irritable y sufria de crisis por la angustia
Covid es declarado como pandemia
Pero un día sono el timbre de mi casa
En ese momento me di cuenta que no estaba sola, el me brindo su apoyo para salir de la crisis y dejar atras mis miedos
No fue facil pero empeze a bucar formas de controlar mis emociones y pensamientos
Realizaba ejercicios de respiración, ejercicio, estar en contacto con más personas y mejorar mi alimentación
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