Low Level Wellness Impacts
Snemalna Knjiga Besedilo
- OVERSIKT FRA NIVÅER AV VELVÆRE
- Fysisk
- Jeg spiller for mange videospill. Kanskje jeg vil bli med en sport, som også vil gi meg tid til å tilbringe mer tid med venner.
- Jeg er glad mesteparten av tiden, men når jeg er trist, forteller jeg ikke noen. Jeg vil snakke med vennene mine mer.
- Emosjonell
- Jeg har mange venner, men jeg er så opptatt med skolen. Jeg skal spille videospill mindre, så jeg kan ha mer tid med venner.
- Sosial
- EMOSJONELLE
- Jeg holder alt flaske opp. Jeg er så stresset ut.
- SOSIAL
- Oh okay ... Vi vil være hos House of Pizza hvis du vil møte oss.
- Lea, en haug med oss skal ta en matbit. Er du sulten?
- Kan jeg ikke planlegge på nettet senere.
- FYSISK
- CDC anbefaleri det minste30 minutter avfysiskaktivitet hver dag. Lea, du må være mer aktiv for å kunneunngåhelserisiko.
- Refleksjon på personlige nivåer av velvære.
- Å holde tanker og følelser flaske opp fører til et usunt forhold til behandling av følelser. Dette kan føre til lashing og skadelige forhold.
- Å ignorere eller unngå venner og sosiale situasjoner kan føre til isolasjon. Dette kan ikke bygge sterke relasjoner.
- Unngå fysisk aktivitet kan føre til fedme og andre helseproblemer i fremtiden.
Ustvarjenih več kot 30 milijonov snemalnih knjig