Att ha en ätstörning är inte ett val. En ätstörning är en hanteringsmekanism som används när någon upplever en förlust av kontroll över olika aspekter av sitt liv. När människor inte har kontroll över aspekter i sitt liv, kommer de att nå allt för att återfå den känslan av kontroll igen. De kan inte kontrollera skoluppgifter, föräldrarnas förväntningar eller deras schema. En sak de kan kontrollera är deras vikt. Denna känsla av att få kontroll över något kan vara deras sätt att hantera de andra stressfaktorerna. Att lära sig sunda klara färdigheter hjälper till att lindra kontrollen.
I den här aktiviteten kommer eleverna att skapa en storyboard som illustrerar en ohälsosam och en hälsosam hanteringsstrategi för att bekämpa okontrollerbara stressorer. Be eleverna att brainstorma saker som stressar dem. Därefter ber dem tänka på olika sätt de kan lindra stress på ett hälsosammare sätt. Lyssna på musik, umgås, prioritera sin tid, koppla av eller fysisk aktivitet är svar du kanske hör. Att få studenter att visa hur en ätstörning endast tillfälligt kan lindra stress samtidigt som det orsakar flera andra problem är huvudmålet för denna aktivitet. Det är viktigt att varna eleverna mot att skapa störande scener som kan vara en trigger för sig själva eller andra.
(Dessa instruktioner är helt anpassningsbara. När du har klickat på "Kopiera aktivitet", uppdatera instruktionerna på fliken Redigera i uppgiften.)
Visa din förståelse för hur människor som lider av en ätstörning negativt anpassar sig till stress.