Kommunikation är en av de viktigaste komponenterna i en hälsosam relation. Tyvärr för tonåringar är detta vanligtvis inte deras starkaste skicklighet. Studenter kan ha svårt att tänka på vad de säger innan de säger det. Att ändra vad som sägs kan vara svårt, men att lära tonåringar att säga vad de tänker är ett realistiskt mål. Ett sätt att göra det är med införandet av "I-uttalanden".
När någon försöker få sin poäng och talaren säger "du fortsätter att göra detta" eller "du säger det hela tiden", tvingar det lyssnaren att ha fel. Lyssnaren fortsätter sedan på defensiven och skjuter ofta tillbaka. Detta är inte ett effektivt sätt att kommunicera. Genom att helt enkelt ändra kommunikationen mot sig själva "Jag tror ...", "Jag känner ..." och "Jag vill ...", hör lyssnaren sedan vad deras handlingar gör mot den andra personen. I den här aktiviteten kommer eleverna att använda I ... uttalanden för att kommunicera effektivt i ett medföljande scenario. Scenariot och upplösningen bör slutföras för att säkerställa ett positivt resultat. De enda celler som eleverna kommer att skapa är I-uttalandena. Storyboard ovan kopieras till ditt konto när du klickar på "Use This Assignment", och du kan skräddarsy den och lägga till den som en mall för elever att kopiera.
(Dessa instruktioner är helt anpassningsbara. När du har klickat på "Kopiera aktivitet", uppdatera instruktionerna på fliken Redigera i uppgiften.)
Avsluta historien med exempel på I-uttalanden med I Think, I Feel, and I Want.
Modella effektiva "Jag-uttalanden" under klassdiskussioner eller konfliktlösning. Demonstration av riktig användning hjälper elever att se hur de kan tillämpa dessa färdigheter i vardagliga interaktioner.
Ge eleverna typiska klassrum- eller lekplatskonflikter och be dem att lösa problemet enbart med "Jag-uttalanden". Denna övning bygger självförtroende och empati genom att låta dem uppleva båda sidor av en konversation.
Uppmana eleverna att pausa och identifiera sina känslor innan de talar. Reflektion ger dem möjlighet att välja sina ord noggrant, vilket minskar defensiva reaktioner och missförstånd.
Beröm eleverna när de använder "Jag-uttalanden" rätt i diskussioner eller grupparbete. Recognition motiverar dem att fortsätta öva på hälsosam kommunikation.
'Jag-uttalanden' är fraser som hjälper elever att uttrycka sina känslor och behov utan att anklaga andra, som "Jag tycker...", "Jag känner...", och "Jag vill...". Att använda 'Jag-uttalanden' främjar hälsosam kommunikation genom att göra samtal mindre konfrontativa och mer fokuserade på personliga känslor och lösningar.
Introducera konceptet 'Jag-uttalanden' genom guidade scenarier, och låt sedan eleverna öva genom att skapa egna exempel med prompts som "Jag tycker", "Jag känner", och "Jag vill". Detta hjälper elever att utveckla självmedvetenhet och respektfulla kommunikationsfärdigheter.
'Jag-uttalanden' ger elever möjlighet att tydligt uttrycka känslor och behov, vilket minskar missförstånd och konflikter. De är ett nyckelverktyg i socialt och emotionellt lärande eftersom de främjar empati, aktivt lyssnande och positiva relationer mellan elever.
Exempel inkluderar: "Jag blir frustrerad när uppgifter är oklara.", "Jag skulle vilja ha mer tid för att slutföra mitt arbete.", och "Jag tycker att gruppdiskussioner hjälper mig att förstå ämnen bättre." Dessa uttalanden är tydliga och fokuserar på talarens erfarenheter.
'Jag-uttalanden' fokuserar på talarens känslor och behov, vilket gör kommunikationen mindre anklagande. 'Du-uttalanden' kan låta som skuldbeläggning och ofta sätta lyssnaren på försvar. Att använda 'Jag-uttalanden' leder till mer konstruktiv dialog och bättre konflikthantering.