Ibland kan vi vara överkritiska mot oss själva. Vi kan kämpa på våra brister och glömma bort de redan existerande goda egenskaperna. Den här aktiviteten får eleverna att göra positiva bekräftelser för sig själva . Genom att skapa fem eller fler bekräftelser måste eleverna tänka på mer än bara ytegenskaper.
Du kanske tycker att studenter har problem med att lista fem bra saker om sig själva. Detta är en oroande verklighet, men är exakt anledningen till att detta ämne är viktigt att täcka. Det borde inte vara svårt att prata positivt om dig själv. Om en student kämpar är det en bra idé att berätta vad du tycker om dem som student (klassdeltagande, bra lyssnare, hård arbetare osv.). Studenter bör också uppmuntras att tänka på sina hobbyer och varför de följer dem!
(Dessa instruktioner är helt anpassningsbara. När du har klickat på "Kopiera aktivitet", uppdatera instruktionerna på fliken Redigera i uppgiften.)
Visa din förståelse av positivt självkoncept genom att skapa fem eller fler positiva bekräftelser för dig själv i ett storyboard.
Skapa en trygg miljö genom att börja med en gruppdiskussion om vad bekräftelser är och varför de är viktiga. Uppmuntra elever att dela exempel och brainstorma fördelar tillsammans för att bygga förtroende och komfort.
Demonstrera hur man gör bekräftelser genom att dela dina egna exempel högt. Visa sårbarhet och positivitet så att eleverna ser att det är normalt att fira sig själva.
Vägled elever att använda specifika, personliga egenskaper eller intressen i deras bekräftelser. Påminn dem om att bekräftelser är som mest kraftfulla när de speglar individuella styrkor och värderingar.
Integrera bekräftelser i morgonmöten eller övergångar genom att låta elever läsa eller dela en högt. Repetition hjälper dessa positiva budskap att bli vanor.
Inbjud elever att diskutera hur bekräftelser påverkar deras mindset och självkänsla efter en vecka. Lyssna efter förändringar i självsäkerhet och uppmuntra till fortsatt användning.
Positiva affirmationer för elever är uppmuntrande uttalanden som elever säger eller skriver om sig själva för att stärka självkänsla och självförtroende. Exempel inkluderar "Jag är en hårt arbetande" eller "Jag är en bra vän." Dessa hjälper elever att fokusera på sina styrkor och bygga ett positivt självbild.
För att lära ut positiva affirmationer, börja med att diskutera vad affirmationer är och varför de är viktiga. Led elever att skapa fem eller fler affirmationer om sig själva, uppmuntra självreflektion, och stöd de som har svårt genom att dela positiva observationer om dem. Visuella aktiviteter som storyboards kan göra processen mer engagerande.
Vissa elever kan tycka att det är svårt att lista positiva egenskaper på grund av låg självkänsla, tidigare negativa erfarenheter eller en tendens att fokusera på brister. Att skapa en stödjande miljö och lyfta fram deras unika styrkor kan hjälpa dem att inse sitt värde.
En snabb självkänsloaktivitet är att be eleverna skapa fem positiva affirmationer om sig själva, med hjälp av bilder och korta beskrivningar i ett storyboard. Detta främjar självreflektion och hjälper dem att fokusera på sina styrkor på ett engagerande sätt.
Positiva affirmationer stödjer social-emotionell inlärning genom att främja självmedvetenhet, motståndskraft och ett positivt självbild. Att öva affirmationer hjälper elever att känna igen sina styrkor och hantera utmaningar med ett tillväxtfokus.