Bağımlılığı anlamak zor bir kavram olabilir. Çoğu kişi, uyuşturucu kullanmadaki olumsuz davranışları görür ve bu kişiyi "kötü" veya "zayıf" olarak etiketler. Pek çok uyuşturucu kullanıcısı, stresle tam olarak baş edememektedir ve bazı uyuşturucu bağımlılarının altında yatan neden, stresörlerin derhal rahatlaması olabilir. Bağımlılık döngüsü kırılması zor olabilir.
Bu aktivitede öğrenciler bağımlılık döngüsünü gösteren bir storyboard oluşturacaklar . Her adımın bir tanımını içerdiğinden ve döngüyü kırmanın en iyi zamanının ne zaman olacağını belirlediklerinden emin olmalıdırlar. Yukarıdaki storyboard örneğinde, en iyi zaman "kullanılacak mağaracılık" aşaması olarak gösterilir, ancak bu her zaman insanlar için geçerli değildir.
(Bu talimatlar tamamen özelleştirilebilir. "Etkinliği Kopyala"yı tıkladıktan sonra, ödevin Düzenle Sekmesindeki talimatları güncelleyin.)
Bir storyboard oluşturarak bağımlılık döngüsünü nasıl kıracağınızı anladığınızı gösterin.
Başla öğrencilere bağımlılığın yaygın tetikleyicilerini tanımalarına yardımcı olacak güvenli, yargısız bir sohbet. Bu konuya ilişkin empati sağlar ve öz-farkındalığı teşvik eder.
Rehberlik et öğrencilerin stresle başa çıkmak için olumlu yanıtlar pratiği yapacak senaryoları canlandırmalarına. Bu, gerçek hayatta sağlıksız davranışlara direnmek için pratik beceriler kazandırır.
Sağla bağımlılık döngüsünü ve müdahale noktalarını gösteren diyagramlar, posterler veya dijital slaytlar sağlayın. Görseller, öğrencilerin temel kavramları daha iyi anlamalarına ve hatırlamalarına yardımcı olur.
Cesaretlendir öğrencilerin işbirliği yapıp döngüyü farklı aşamalarda kesmek için yollar önermesine. Bu yaratıcılığı teşvik eder ve öğrencilere çözümler bulma gücü kazandırır.
Öğrencilere bağımlılık ve iyileşmeyle ilgili duygu, deneyim veya gözlemlerini yazma fırsatı sağlayın. Kişisel yansıma anlayışı derinleştirir ve empatiyi teşvik eder.
Bağımlılık döngüsü, bir kişinin madde kullanımında takılı kalan davranışlar ve duyguların tekrar eden modeline atıfta bulunur. Genellikle tetikleyici, özlem, kullanım, suçluluk veya utanç ve geçici rahatlama gibi aşamaları içerir ve bu aşamalar genellikle tetikleyicilere geri döner. Bu adımları anlamak, ne zaman ve nasıl müdahale edileceğini belirlemeye yardımcı olur.
Öğrenciler, bağımlılık döngüsünün her bir aşamasını temsil eden beş hücreye bölerek bir hikaye tahtası oluşturabilir. Her hücrenin bir başlığı (aşama) ve o noktada genellikle ne olduğunu anlatan bir açıklaması ile görsel bir sahne olmalıdır. Döngüyü kırmanın en iyi yerini vurgulamak, anlayışı güçlendirir.
Bağımlılık döngüsünü kırmak için en uygun aşama değişebilir, ancak genellikle 'kullanma eğilimine girmeden' veya bu aşamada, özlemler güçlü olmasına rağmen henüz harekete geçilmemişken en etkilidir. Erken müdahale, değişim şansını artırır, ancak her aşamada destek önemlidir.
Bağımlılık döngüsündeki tipik beş adım şunlardır: 1. Tetikleyici (stres veya olay), 2. Özlem, 3. Kullanım, 4. Suçluluk/Utanç ve 5. Geçici Rahatlama. Bunları öğretmek, öğrencilerin kalıpları tanımasına ve müdahale fırsatlarını fark etmesine yardımcı olur.
Birçok kişi, maddelerin stres veya duygusal acıdan anında rahatlama sağlayabildiği için bağımlılık döngüsünü kırmakta zorlanır. Kullanımdan sonra suçluluk veya utanç duyguları da döngüyü pekiştirebilir ve destek ve anlayış olmadan değişimi zorlaştırabilir.