Když někdo nedostane to, co si stanovil, může být frustrován a vzdát se. Nechceme, aby naši studenti snižovali svou důvěru, když se snaží dosáhnout cíle. Chcete-li jim pomoci s perspektivou, připomeňte studentům, že existuje mnoho věcí mimo jejich kontrolu. Například studenti nemohou kontrolovat, co bude na jejich testu. Cesta k dobré třídě je věnovat pozornost ve třídě, dělat jejich úkoly a studovat. Když studenti dělají vše, co mohou, měli by být schopni dosáhnout mnoha svých cílů. V rámci této aktivity budou studenti ovládat a nekontrolovatelné aspekty svých cílů . Díky tomu budou moci lépe sestavit akční plán, jak dosáhnout stanovených cílů.
(Tyto pokyny jsou zcela přizpůsobitelné. Po kliknutí na „Kopírovat aktivitu“ aktualizujte pokyny na kartě Upravit úkolu.)
Vytvořte vizuální reprezentaci kontrolovatelných a nekontrolovatelných aspektů vašich cílů.
Zapojte žáky do celotřídní diskuse o faktorech, které mohou a nemohou kontrolovat v souvislosti se svými cíli. Použijte příklady z reálného života, aby se s nimi mohli spojit a kriticky přemýšlet o vlastních zkušenostech.
Pozvěte studenty, aby sdíleli příklady věcí, které se snažili kontrolovat, ale nemohli, a věcí, které úspěšně zvládli. Zapište je na tabuli, aby vizualizovali rozdíly a podpořili diskusi.
Požádejte studenty, aby přemýšleli o tom, jak se cítí, když čelí nekontrolovatelným situacím. Zvýrazněte strategie zvládání a zdůrazněte odolnost, aby si mohli vybudovat sebedůvěru.
Připomeňte studentům, že investování energie do toho, co mohou kontrolovat, vede ke zlepšení. Podporujte stanovení realistických kroků pro jejich cíle na základě těchto poznatků.
Studenti mohou ovládat svůj úsilí, studijní návyky a jak nakládají se svým časem. Nemohou ovládat otázky, které se objeví u testu nebo nepředvídané události. Rozpoznání toho pomáhá studentům soustředit se na akce, které mohou podniknout, aby dosáhli svých cílů.
Učitelé mohou vést studenty k brainstormingu cílů, sestavit seznam toho, co mohou a co nemohou ovládat, a vytvářet vizuální organizéry. Tato aktivita rozvíjí povědomí a pomáhá studentům vypracovat realistické, akční plány.
Porozumění tomuto rozdílu zvyšuje sebedůvěru studentů, snižuje frustraci a povzbuzuje vytrvalost tím, že jim pomáhá soustředit energii na akce, které mají pod kontrolou, namísto obav z vnějších faktorů.
Nechte studenty brainstormovat osobní cíle, sepsat každý cíl a vytvářet vizuály ukazující, co mohou a co nemohou ovládat. Použijte popisné boxy pro krátká vysvětlení. To činí lekci interaktivní a praktickou.
Studenti středních škol by měli definovat svůj cíl, identifikovat ovladatelné kroky (například studium nebo požádání o pomoc), rozpoznat neovladatelné prvky a soustředit svůj akční plán na kroky, které mohou podniknout sami.