At komme ud af et usundt forhold er vanskeligt og potentielt farligt. Det er måske den bedste, men sværeste beslutning, nogen må tage. Et offer kan manipuleres, så det føles som om der ikke er et problem, eller det er deres egen skyld. Det virker åbenlyst for nogen på ydersiden, der kigger efter offeret for at komme ud, men offeret holder muligvis stadig fast på følelser fra bryllupsrejse-scenen.
Når de beslutter at afslutte forholdet, er det vigtigt at have en sikkerhedsplan på plads. Nogle skridt, der skal tages, er: ikke at gøre det alene, have en mobiltelefon rundt, ikke vred aggressoren mere end nødvendigt for at afslutte forholdet, fortælle en betroet voksen og indstille en tidsbegrænsning på samtalen for at begrænse mulig manipulation fra aggressor.
I denne aktivitet opretter de studerende et storyboard, der identificerer tre sikre og usikre opbrudsteknikker. Dette kan ændres til et lavere niveau ved at oprette flere scener og få de studerende til at identificere de rigtige trin. Sørg for, at hvert storyboard oprettet af eleverne passer til skolen, da disse emner potentielt kan udløse andre.
(Disse instruktioner kan tilpasses fuldstændigt. Når du har klikket på "Kopiér aktivitet", skal du opdatere instruktionerne på fanen Rediger i opgaven.)
Opret et storyboard, der viser tre sikre måder at afslutte et usundt forhold og sammenligne dem med tre usikre måder.
Styrk eleverne til at genkende advarselstegn og tilbyde støtte til klassekammerater, der måske har det svært. At undervise elever i sikre måder at hjælpe en ven skaber et mere omsorgsfuldt og opmærksomt klassesamfund.
Opfordr eleverne til at dele eksempler og stille spørgsmål om røde flag i forhold. Åbne samtaler hjælper alle med at forstå, hvad de skal være opmærksomme på, og reducerer stigmatisering omkring at søge hjælp.
Vis måder at begynde blide samtaler ved at bruge ikke-dømmende sprog. At øve sætninger som “Jeg har lagt mærke til, at du virker ked af det for nylig — vil du tale om det?” giver eleverne praktiske værktøjer til at række ud.
Forklar vigtigheden af at søge voksenstøtte og ikke håndtere svære situationer alene. Giv eleverne en liste over rådgivere, lærere eller hotlines, de kan dele med en, der har brug for det.
Mind eleverne om at prioritere deres egen sikkerhed og ikke sætte sig selv i fare når de hjælper andre. Lær dem at sætte grænser og altid involvere voksne, når situationer føles farlige eller overvældende.
Sikre måder at afslutte et usundt forhold inkluderer at fortælle en betroet voksen, planlægge samtalen på et offentligt eller sikkert sted, holde en mobiltelefon i nærheden, sætte en tidsgrænse for at undgå manipulation, og ikke afslutte forholdet alene. Disse trin hjælper med at reducere risikoen og giver nødvendig støtte.
Elever kan bruge en storyboard-aktivitet til at sammenligne sikre brudstrategier—som at søge støtte og planlægge exit—med usikre metoder såsom at konfrontere personen alene eller eskalere konflikten. Denne visuelle tilgang hjælper med at tydeliggøre forskellen og øge bevidstheden om sunde valg.
En relationel sikkerhedsplan er et personligt sæt af trin, unge kan følge, når de afslutter et usundt forhold. Det inkluderer at forberede støttesystemer, identificere sikre steder, have kommunikationsenheder, og informere en betroet voksen for at sikre sikkerhed under bruddet.
At have støtte hjælper med at holde personen sikker, giver emotionel backup, og kan afskrække manipulation eller eskalation. Betroede voksne eller venner kan tilbyde vejledning og intervenere, hvis situationer bliver farlige under et breakup.
At lave en storyboard, der illustrerer sikre og usikre brudmetoder, er en effektiv aktivitet. Det engagerer eleverne i at analysere scenarier, opmuntrer til diskussion, og hjælper dem med at visualisere passende trin, mens det styrker social-emotionel læring.