Al comienzo de su unidad de bienestar, debe presentar los 5 aspectos del bienestar. En esta actividad, los estudiantes usarán un mapa de araña para definir e ilustrar un ejemplo de cada área de bienestar . Esto ayudará a los estudiantes a visualizar cada aspecto y proporcionará un recurso para que los estudiantes recuerden futuras actividades.
(Estas instrucciones son completamente personalizables. Después de hacer clic en "Copiar actividad", actualice las instrucciones en la pestaña Editar de la tarea).
Cree un guión gráfico que represente y describa los cinco aspectos del bienestar.
Construye consistencia comenzando cada día con una breve comprobación en la que los estudiantes reflexionan sobre su bienestar. Esto les ayuda a conectar las actividades del aula con sus propias vidas y fomenta la autoconciencia.
Muéstrate vulnerable describiendo cómo cuidas tu propio bienestar. Esto normaliza la conversación y anima a los estudiantes a hacer lo mismo.
Apoya la participación proporcionando indicios simples como “Hoy me siento…” o “Una cosa que hice por mi bienestar es…”. Estos facilitan que todos los estudiantes participen.
Promueve el bienestar físico y emocional programando estiramientos rápidos o ejercicios de respiración durante las transiciones. Estas pausas cortas ayudan a los estudiantes a reenfocarse y reducir el estrés.
Refuerza el cambio positivo reconociendo a los estudiantes que practican estrategias de bienestar. Esto motiva a todos a seguir desarrollando hábitos saludables.
The 5 aspects of wellness are Physical, Emotional, Social, Intellectual, and Spiritual wellness. Each aspect focuses on a different area of overall health and well-being.
A great way to teach the 5 aspects of wellness is by having students create a spider map or storyboard that defines and illustrates each aspect with examples. This visual activity helps students understand and remember each area effectively.
Use a visual vocabulary board where students define and illustrate examples of each wellness aspect. This hands-on approach encourages engagement and allows students to express understanding creatively.
Understanding all aspects of wellness helps students achieve balance in their lives, make healthier choices, and develop skills to manage challenges in and out of school.
Physical wellness focuses on the body’s health and ability to perform tasks, while emotional wellness is about recognizing and managing feelings. Both are crucial for overall well-being.