Parfois, nous pouvons être trop critiques de nous-mêmes. Nous pouvons nous appuyer sur nos imperfections, en oubliant les qualités déjà existantes. Cette activité demandera aux élèves de s’affirmer de manière positive . En créant cinq affirmations ou plus, les élèves devront penser à autre chose qu'aux caractéristiques de surface.
Vous constaterez peut-être que les élèves ont du mal à énumérer cinq bonnes choses sur eux-mêmes. C'est une réalité troublante, mais c'est précisément la raison pour laquelle il est important de couvrir ce sujet. Il ne devrait pas être difficile de parler positivement de vous-même. Si un élève a des difficultés, une bonne idée est de lui dire ce que vous aimez en tant qu'élève (participation à la classe, bon auditeur, travailleur acharné, etc.). Les élèves devraient également être encouragés à réfléchir à leurs loisirs et à la raison pour laquelle ils restent avec eux!
(Ces instructions sont entièrement personnalisables. Après avoir cliqué sur "Copier l'activité", mettez à jour les instructions dans l'onglet Modifier du devoir.)
Démontrez votre compréhension du concept de soi positif en créant cinq affirmations positives ou plus pour vous-même dans un scénario.
Favorisez un environnement sûr en commençant par une discussion de groupe sur ce que sont les affirmations et pourquoi elles comptent. Encouragez les élèves à partager des exemples et à réfléchir ensemble aux bénéfices pour instaurer la confiance et le confort.
Démontrez comment faire des affirmations en partageant vos propres exemples à voix haute. Montrez de la vulnérabilité et de la positivité pour que les élèves voient qu’il est normal de se célébrer eux-mêmes.
Guide les élèves pour qu’ils utilisent des traits ou des intérêts personnels spécifiques dans leurs affirmations. Rappelez que les affirmations sont plus puissantes lorsqu’elles reflètent des forces et des valeurs individuelles.
Intégrez les affirmations dans les réunions matinales ou lors des transitions en demandant aux élèves de lire ou de partager une affirmation à voix haute. La répétition aide ces messages positifs à devenir une habitude.
Invitez les élèves à discuter de la façon dont les affirmations influencent leur état d’esprit et leur estime de soi après une semaine. Écoutez les changements de confiance et encouragez leur utilisation continue.
Les affirmations positives pour les élèves sont des déclarations encourageantes que les élèves disent ou écrivent sur eux-mêmes pour renforcer leur estime de soi et leur confiance en eux. Des exemples incluent "Je suis un travailleur acharné" ou "Je suis un bon ami". Elles aident les élèves à se concentrer sur leurs forces et à construire une image positive d'eux-mêmes.
Pour enseigner les affirmations positives, commencez par expliquer ce que sont les affirmations et pourquoi elles sont importantes. Guidez les élèves pour créer cinq affirmations ou plus sur eux-mêmes, encouragez la réflexion personnelle et soutenez ceux qui ont du mal en partageant des observations positives à leur sujet. Des activités visuelles comme des storyboards peuvent rendre le processus plus engageant.
Certains élèves peuvent trouver qu'il est difficile de lister des traits positifs en raison d'une faible estime de soi, d'expériences négatives passées ou d'une tendance à se concentrer sur leurs imperfections. Favoriser un environnement de soutien et mettre en valeur leurs forces uniques peut les aider à reconnaître leur valeur.
Une activité rapide pour l'estime de soi consiste à demander aux élèves de créer cinq affirmations positives à leur sujet, en utilisant des images et de courtes légendes dans un storyboard. Cela encourage la réflexion personnelle et les aide à se concentrer sur leurs forces de manière engageante.
Les affirmations positives soutiennent l'apprentissage socio-émotionnel en favorisant la conscience de soi, la résilience et une image positive de soi. La pratique des affirmations aide les élèves à reconnaître leurs forces et à gérer les défis avec une mentalité de croissance.