Vivre la peur ou l’anxiété quand il s’agit d’atteindre un objectif est naturel. Parfois, nous devons prendre des risques tout en pesant les lourdes conséquences d’un échec. Se préparer le plus possible est un bon moyen de réduire le stress lié à l’approche des tâches. Les étudiants peuvent être angoissés lors des tests un bon moyen de réduire ce stress est d'étudier et de réviser.
Dans cette activité, demandez aux élèves de créer ou de recréer un objectif à long terme ou à moyen terme, puis de lancer un brainstorming sur un obstacle auquel ils peuvent être confrontés pour atteindre cet objectif . Un exemple pourrait être un travail. Pour obtenir un emploi, vous devez passer un entretien. Cela peut être une situation de stress élevé, en particulier pour les inexpérimentés. Pratiquer des questions d'entretien avec une personne plus expérimentée peut réduire le stress et l'anxiété associés à un entretien.
Un excellent moyen de modifier cette activité serait d'ajouter un composant "think-pair-share". Demandez aux élèves de remplir les deux premières cellules (objectif et obstacle), puis de changer de station ou d’ordinateur avec leur partenaire et de demander aux élèves de se conseiller mutuellement pour atteindre leurs objectifs. Cela aidera à la collaboration et à la pensée critique.
(Ces instructions sont entièrement personnalisables. Après avoir cliqué sur "Copier l'activité", mettez à jour les instructions dans l'onglet Modifier du devoir.)
Créez une représentation visuelle des obstacles possibles sur votre chemin tout en essayant d'atteindre votre objectif, y compris des moyens de les surmonter.
Motiver les élèves à surveiller leur propre avancée augmente la responsabilisation et la confiance en soi. Les progrès visibles aident les élèves à rester concentrés et à célébrer les petites victoires !
Donnez à chaque élève un graphique de progrès ou un journal numérique pour enregistrer les étapes vers leur objectif. Suivre les actions rend la croissance plus concrète et encourage la réflexion.
Prévoyez quelques minutes chaque semaine pour que les élèves révisent leurs progrès et notent d’éventuels défis. Les contrôles réguliers aident à identifier les obstacles tôt et renforcent une mentalité de croissance.
Reconnaissez lorsque les élèves atteignent une étape ou surmontent une peur en partageant les réalisations en classe ou avec une note rapide à la maison. La reconnaissance stimule la motivation et construit la résilience !
Rappelez aux élèves qu’il est acceptable de réviser leurs objectifs en fonction de nouveaux défis ou idées. Adapter les objectifs maintient l’engagement des élèves et enseigne la flexibilité.
Une activité efficace consiste à faire que les élèves brainstorment un objectif personnel, identifient les obstacles potentiels et créent une carte visuelle des étapes pour surmonter ces barrières. Cela aide à développer des compétences en résolution de problèmes et en résilience.
Les enseignants peuvent créer un environnement de soutien en encourageant la préparation, comme étudier ou pratiquer des compétences, et en facilitant des discussions entre pairs, comme penser-pair-partager, pour partager des conseils et des stratégies pour surmonter la peur.
Les obstacles courants incluent la peur de l'échec, le manque d'expérience (tel que passer un entretien) et l'anxiété face aux tests. Reconnaître ces barrières aide les élèves à planifier des solutions efficaces.
La stratégie penser-pair-partager encourage la collaboration et la pensée critique. Les élèves réfléchissent individuellement, puis échangent des idées avec un partenaire, offrant des retours et des conseils pour atteindre leurs objectifs.
Les élèves doivent : 1) Identifier un objectif et créer une représentation visuelle avec un titre et une description ; 2) Illustrer un obstacle avec un titre et une description ; 3) Dépeindre une solution pour surmonter l'obstacle, encore une fois avec un titre et une description.