जब किसी को वह नहीं मिलता जो वे हासिल करने के लिए तय करते हैं, तो वे निराश हो सकते हैं और हार मान सकते हैं। जब हम लक्ष्य प्राप्त करने की कोशिश कर रहे होते हैं तो हम अपने छात्रों का आत्मविश्वास कम नहीं करना चाहते हैं। उन्हें परिप्रेक्ष्य में मदद करने के लिए, छात्रों को याद दिलाएं कि उनके नियंत्रण से बाहर कई चीजें हैं। उदाहरण के लिए, छात्र अपने परीक्षण पर क्या नियंत्रण कर सकते हैं। एक अच्छे ग्रेड का रास्ता क्लास में ध्यान देना, उनके असाइनमेंट और पढ़ाई करना है। जब छात्र वे सब कुछ कर सकते हैं, जो उन्हें अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम होना चाहिए। इस गतिविधि में, छात्र अपने लक्ष्यों के नियंत्रणीय और अनियंत्रित पहलुओं को नियंत्रित करेंगे। इसके साथ, वे अपने द्वारा निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने के तरीके पर एक बेहतर कार्य योजना बना पाएंगे।
(ये निर्देश पूरी तरह से अनुकूलन योग्य हैं। "कॉपी एक्टिविटी" पर क्लिक करने के बाद, असाइनमेंट के एडिट टैब पर निर्देशों को अपडेट करें।)
अपने लक्ष्यों के नियंत्रणीय और बेकाबू पहलुओं का एक दृश्य प्रतिनिधित्व बनाएँ।
छात्रों को संलग्न करें एक सामान्य चर्चा में कि वे अपने लक्ष्यों से संबंधित किन कारकों को नियंत्रित कर सकते हैं और नहीं कर सकते। वास्तविक जीवन के उदाहरण का उपयोग करें ताकि वे जुड़ सकें और अपनी व्यक्तिगत अनुभवों के बारे में आलोचनात्मक सोच सकें।
छात्रों को साझा करने के लिए आमंत्रित करें कि उन्होंने किन चीजों को नियंत्रित करने की कोशिश की, लेकिन नहीं कर सके, और किन चीजों को सफलतापूर्वक प्रबंधित किया। इन्हें बोर्ड पर लिखें ताकि भिन्नताएँ स्पष्ट हों और बातचीत शुरू हो सके।
छात्रों से पूछें कि सोचें कि जब वे अनियंत्रित परिस्थितियों का सामना करते हैं तो उन्हें कैसा लगता है। कपास रणनीतियों पर प्रकाश डालें और लचीलापन पर जोर दें ताकि वे आत्मविश्वास बना सकें।
छात्रों को याद दिलाएं कि जो कुछ वे नियंत्रित कर सकते हैं उसमें ऊर्जा निवेश करना प्रगति की ओर ले जाता है। इन अंतर्दृष्टियों के आधार पर व्यावहारिक कदम निर्धारित करने के लिए प्रोत्साहित करें.
Students can control their effort, study habits, and how they manage their time. They cannot control what questions appear on a test or unexpected events. Recognizing this helps students focus on actions they can take to achieve their goals.
Teachers can guide students to brainstorm goals, list what they can and cannot control, and create visual organizers. This activity builds awareness and helps students develop realistic, actionable plans.
Understanding this difference boosts student confidence, reduces frustration, and encourages perseverance by helping them focus energy on actions within their control, instead of worrying about external factors.
Have students brainstorm personal goals, list each goal, and create visuals showing what they can and cannot control. Use description boxes for brief explanations. This makes the lesson interactive and practical.
Middle schoolers should define their goal, identify controllable steps (like studying or asking for help), recognize uncontrollable elements, and focus their action plan on steps they can take themselves.