अस्वास्थ्यकर रिश्ते से बाहर निकलना मुश्किल और संभावित खतरनाक है। यह सबसे अच्छा हो सकता है, लेकिन सबसे कठिन, निर्णय किसी को भी करना है। एक पीड़ित को इस बात के लिए प्रेरित किया जा सकता है जैसे कि कोई समस्या नहीं है या यह उनकी अपनी गलती है। पीड़ित व्यक्ति को बाहर निकलने के लिए बाहर से देखने पर यह स्पष्ट प्रतीत होता है, लेकिन हो सकता है कि पीड़ित अभी भी हनीमून की अवस्था से भावनाओं को पकड़ रहा हो।
जब वे संबंध समाप्त करने का निर्णय लेते हैं, तो इसके लिए सुरक्षा योजना रखना महत्वपूर्ण है। कुछ कदम जो उठाए जाने चाहिए: यह अकेले नहीं करना, एक सेल फोन के आसपास होना, रिश्ते को खत्म करने के लिए जरूरत से ज्यादा हमलावर को नाराज नहीं करना, एक विश्वसनीय वयस्क को बताना, और संभव हेरफेर को सीमित करने के लिए बातचीत पर समय सीमा निर्धारित करना। हमलावर।
इस गतिविधि में, छात्र एक स्टोरीबोर्ड बनाएंगे जो तीन सुरक्षित और असुरक्षित ब्रेकअप तकनीकों की पहचान करता है। कई दृश्यों को बनाकर और छात्रों को सही चरणों की पहचान करके इसे निचले स्तर पर संशोधित किया जा सकता है। सुनिश्चित करें कि छात्रों द्वारा बनाया गया प्रत्येक स्टोरीबोर्ड स्कूल के लिए उपयुक्त है क्योंकि ये विषय संभवतः दूसरों को ट्रिगर कर सकते हैं।
(ये निर्देश पूरी तरह से अनुकूलन योग्य हैं। "कॉपी एक्टिविटी" पर क्लिक करने के बाद, असाइनमेंट के एडिट टैब पर निर्देशों को अपडेट करें।)
एक सुरक्षित संबंध बनाने के लिए तीन सुरक्षित तरीके दर्शाते हुए स्टोरीबोर्ड बनाएं और उनकी तुलना तीन असुरक्षित तरीकों से करें।
छात्रों को चेतावनी संकेतों को पहचानने में सक्षम बनाएं और क्लासमेट्स को समर्थन देने के लिए। छात्रों को सुरक्षित रूप से मित्र की मदद करने के तरीके सिखाना एक अधिक देखभाल करने वाला और सतर्क कक्षा समुदाय बनाता है।
छात्रों को प्रोत्साहित करें कि वे उदाहरण साझा करें और संबंधों में रेड फ्लैग्स के बारे में सवाल पूछें। खुली बातचीत सभी को समझने में मदद करती है कि क्या देखना है और मदद मांगने पर कलंक कम करता है।
मॉडल करें कि कैसे सौम्य बातचीत शुरू करें बिना निर्णयात्मक भाषा का प्रयोग करते हुए। जैसे “मुझे देखा है कि आप हाल ही में परेशान दिख रहे हैं—क्या आप बात करना चाहेंगे?” इस तरह के वाक्यांश छात्रों को व्यावहारिक उपकरण प्रदान करते हैं।
महत्व को समझाएँ कि वयस्क समर्थन प्राप्त करना और कठिन परिस्थितियों को अकेले न संभालें। छात्रों को सलाहकारों, शिक्षकों या हॉटलाइन की सूची दें जिन्हें वे ज़रूरतमंद सहकर्मी के साथ साझा कर सकते हैं।
छात्रों को याद दिलाएँ कि वे अपनी खुद की सुरक्षा को प्राथमिकता दें और खुद को जोखिम में न डालें जब वे दूसरों की मदद कर रहे हों। उन्हें सीमा तय करने और जब स्थिति असुरक्षित या अत्यधिक हो तो वयस्कों को शामिल करने की सलाह दें।
Safe ways to end an unhealthy relationship include telling a trusted adult, planning the conversation in a public or safe place, keeping a cell phone nearby, setting a time limit to avoid manipulation, and not ending the relationship alone. These steps help reduce risk and provide necessary support.
Students can use a storyboard activity to compare safe breakup strategies—like seeking support and planning exits—to unsafe ones such as confronting the person alone or escalating conflict. This visual approach helps clarify the difference and builds awareness of healthy choices.
A relationship safety plan is a personalized set of steps teens can follow when ending an unhealthy relationship. It includes preparing support systems, identifying safe places, having communication devices, and informing a trusted adult to ensure safety during a breakup.
Having support helps keep the person safe, provides emotional backup, and can deter manipulation or escalation. Trusted adults or friends can offer guidance and intervene if situations become dangerous during a breakup.
Creating a storyboard that illustrates safe and unsafe breakup methods is an effective activity. It engages students in analyzing scenarios, encourages discussion, and helps them visualize appropriate steps while reinforcing social emotional learning.