Sveikatos skyriaus pradžioje turėtumėte pristatyti 5 sveikatingumo aspektus. Vykdydami šią veiklą mokiniai naudos vorų žemėlapį, kad apibrėžtų ir iliustruotų kiekvienos sveikatingumo srities pavyzdį . Tai padės studentams įsivaizduoti kiekvieną aspektą ir suteiks šaltinį studentams atsigręžti į būsimą veiklą.
(Šias instrukcijas galima visiškai tinkinti. Spustelėję „Kopijuoti veiklą“, atnaujinkite užduoties skirtuke Redaguoti esančias instrukcijas.)
Sukurkite siužetinę liniją, vaizduojančią ir apibūdinančią penkis sveikatingumo aspektus.
Stiprinti nuoseklumą, pradėdami kiekvieną dieną trumpa patikra, kurioje mokiniai apmąsto savo savijautą. Tai padeda jiems susieti klasės veiklas su savo gyvenimu ir ugdo savimonę.
Rodyti pažeidžiamumą, aprašydami, kaip rūpinatės savo savijauta. Tai normalizuoja pokalbius ir skatina mokinius daryti tą patį.
Palaikyti dalyvavimą, pateikiant paprastus paskatinimus, pvz., „Šiandien jaučiuosi…“ arba „Vienas dalykas, kurį padariau savo savijautai, yra...“. Tai palengvina visiems mokiniams įsitraukti.
Palaikyti fizinę ir emocinę savijautą, planuojant trumpus tempimus ar kvėpavimo pratimus per pertraukas. Šios trumpos pertraukos padeda mokiniams susitelkti ir sumažinti stresą.
Stiprinti teigiamus pokyčius, pripažįstant mokinius, kurie taiko savijautos strategijas. Tai motyvuoja visus toliau kurti sveikus įpročius.
5 sveikatingumo aspektai yra Fiziniai, Emociniai, Socialiniai, Intelektualiniai ir dvasiniai sveikatingumo aspektai. Kiekvienas aspektas sutelktas į skirtingas bendros sveikatos ir gerovės sritis.
Pats geriausias būdas mokyti 5 sveikatingumo aspektus yra leisti mokiniams sukurti voratinklio diagramą arba pasakojimo lentą, kurioje apibrėžiami ir iliustruojami kiekvienas aspektas su pavyzdžiais. Ši vizualinė veikla padeda mokiniams efektyviai suprasti ir įsiminti kiekvieną sritį.
Naudokite vizualinių žodyno lentą, kurioje mokiniai apibrėžia ir iliustruoja kiekvieno sveikatingumo aspekto pavyzdžius. Šis praktinis požiūris skatina dalyvavimą ir leidžia mokiniams kūrybiškai išreikšti supratimą.
Supratimas apie visus sveikatingumo aspektus padeda mokiniams pasiekti pusiausvyrą savo gyvenime, priimti sveikesnius sprendimus ir ugdyti įgūdžius sprendžiant iššūkius mokykloje ir už jos ribų.
Fizinė sveikata sutelkta į kūno sveikatą ir gebėjimą atlikti užduotis, o emocinis sveikatingumas susijęs su jausmų atpažinimu ir valdymu. Abu yra būtini bendros gerovės pasiekimui.