Natūralu patirti baimę ar nerimą, kai reikia pasiekti tikslą. Kartais turime rizikuoti, įvertindami bauginančias nesėkmės pasekmes. Kiek įmanoma daugiau pasiruošimas yra geras būdas sumažinti stresą, kai reikia artėti prie užduočių. Studentai gali susidurti su nerimu, kai reikia atlikti testus; geras būdas sumažinti tą stresą yra tyrimas ir apžvalga.
Vykdydami šią veiklą, paprašykite studentų sukurti ar atkurti ilgalaikį ar vidutinio nuotolio tikslą, tada išnaikinkite kliūtis, su kuria jie gali susidurti, kad pasiektų tą tikslą . Pavyzdys galėtų būti darbo gavimas. Norint gauti darbą reikia eiti į pokalbį dėl jo. Tai gali būti didelio streso situacija, ypač nepatyrusiems. Praktikuodami interviu klausimus su labiau patyrusiu asmeniu, galite sumažinti stresą ir nerimą, susijusį su interviu.
Puikus būdas modifikuoti šią veiklą būtų pridedamas „dalinkis mintimis“. Pakvieskite studentus užpildyti dvi pirmąsias langelius (tikslas ir kliūtis), tada perjunkite stotis ar kompiuterius kartu su savo partneriu ir paprašykite studentų pasiūlyti vieni kitiems patarimų, kaip pasiekti savo tikslus. Tai padės bendradarbiauti ir kritiškai mąstyti.
(Šias instrukcijas galima visiškai tinkinti. Spustelėję „Kopijuoti veiklą“, atnaujinkite užduoties skirtuke Redaguoti esančias instrukcijas.)
Bandant pasiekti tikslą sukurkite vaizdinį galimų kliūčių vaizdą, įskaitant būdus joms įveikti.
Motyvuojantis mokinių skatinimas stebėti savo pažangą didina atsakomybę ir savivertę. Matoma pažanga padeda išlaikyti dėmesį ir švęsti mažus pasiekimus!
Padovanokite kiekvienam mokiniui pažangos diagramą arba skaitmeninį dienoraštį, kuriame būtų užrašomi žingsniai, siekiant tikslų. Stebėjimas padaro augimą konkretesnį ir skatina refleksiją.
Skirkite keletą minučių kiekvieną savaitę mokiniams peržiūrėti savo pažangą ir pažymėti iššūkius. Reguliarūs patikrinimai padeda anksti nustatyti kliūtis ir stiprina augimo mąstyseną.
Pripažinkite, kai mokiniai pasiekia tam tikrą etapą ar įveikia baimę, dalindamiesi pasiekimais klasėje ar siunčiant trumpą pranešimą namuose. Pripažinimas skatina motyvaciją ir stiprina atsparumą!
Priminimas, kad mokiniai gali pakeisti tikslus, atsižvelgiant į naujus iššūkius ar įžvalgas. Adaptyvūs tikslai išlaiko mokinius įsitraukus ir moko lankstumo.
Veiksminga klasės veikla yra paskatinti studentus pasiūlyti asmeninį tikslą, nustatyti galimas kliūtis ir vizualiai sudėlioti žingsnius, kaip įveikti šias kliūtis. Tai padeda ugdyti problemų sprendimo ir atsparumo įgūdžius.
Mokytojai gali sukurti palaikančią aplinką, skatindami paruošimą, pvz., mokymąsi ar įgūdžių praktikavimą, ir palengvindami bendraklasių diskusijas, tokias kaip mąstyk-pora-pasidalink, siekiant dalintis patarimais ir strategijomis, kaip įveikti baimę.
Dažnos kliūtys apima nesėkmės baimę, patirties stoką (pvz., darbo pokalbį) ir egzaminų nerimą. Kliūčių pažinimas padeda mokiniams planuoti veiksmingus sprendimus.
Mąstyk-pora-pasidalink strategija skatina bendradarbiavimą ir kritinį mąstymą. Mokiniai individualiai pagalvoja, tada keičiasi idėjomis su partneriu, teikia atsiliepimus ir patarimus, padedančius pasiekti tikslus.
Mokiniai turėtų: 1) Nustatyti tikslą ir sukurti vizualų vaizdą su pavadinimu ir aprašymu; 2) Pavaizduoti kliūtį su pavadinimu ir aprašymu; 3) Parodyti sprendimą kliūtims įveikti, vėl su pavadinimu ir aprašymu.