Gjennom en elevs tid i skolesystemet vil de være i situasjoner der verdiene deres kan bli utfordret. Å utvikle passende og effektive avslagskompetanse vil gjøre dem i stand til å vokalisere sin personlige tro. Realistiske strategier som kan brukes i hverdagslige opplevelser inkluderer selvsikkerhet , unnskyldninger , kald skulder eller den ødelagte referansen . I denne aktiviteten vil studentene lage eller fullføre et scenario som demonstrerer forskjellige måter å nekte gruppepress
Selvsikkerhet har noen få nøkkelferdigheter, inkludert det å være tydelig og fast, men samtidig ikke aggressiv. Noen måter å få frem budskapet ditt tydelig på er ved å matche kroppsspråk med svarene dine. Å svare raskt uten å nøle eller uten å bruke setninger som 'uhh' eller 'um' vil også hjelpe med klarhet.
Unnskyldningsstrategien innebærer å være forberedt på å svare med en allerede lastet grunn før situasjonen hvis den blir presset av en jevnaldrende. Hvis noen forventes å bli presset og er nervøse for det, kan de forhåndsplanlegge en unnskyldning som vil hjelpe dem å si nei mens de holder aggressoren fornøyd.
Kald skulder er en teknikk der noen trenger å komme helt ut av en situasjon, eller anklageren vil ikke slutte å presse offeret med de tilstedeværende. Målet for gruppepresset går bare bort.
Brutt poststrategi innebærer å svare med den samme påståelige responsen gjentatte ganger for å sikkerhetskopiere verdiene dine ytterligere. Dette er når aggressoren prøver å få offeret til å grotte ved ganske enkelt å stille spørsmålet.
Aktivitet på lavere nivå: Bruk eksempelbilledet som oppgavemal, men slett samtalene og be eleven legge til tekst i snakkeboblene.
Vanskeligheter på mellomnivå: Bruk eksemplet storyboard som oppgavemal, men slett samtalene og beskrivelsene. La elevene fylle ut både snakkeboblene og beskrivelsene.
(Disse instruksjonene kan tilpasses fullstendig. Etter å ha klikket på "Kopier aktivitet", oppdater instruksjonene på Rediger-fanen i oppgaven.)
Lag et storyboard som gir tre eksempler på nektestrategier.
Fremme en kultur av respekt og empati ved å sette klare regler og modellere positive interaksjoner. Elever er mindre tilbøyelige til å presse sine jevnaldrende i et klasserom hvor de føler seg verdsatt og hørt.
Inviter elever til å dele erfaringer i en trygg setting. Å diskutere reelle situasjoner med gruppepress hjelper elever å forstå at de ikke er alene, og bygger gruppetillit.
Bruk sketsjer eller rollespilløvelser for å øve på avvisningsstrategier. Hånds-on praksis bygger elevenes selvtillit til å si nei når det gjelder som mest.
Gjenkjenn og Ros elever når de demonstrerer assertivitet eller hjelper andre å motstå press. Dette oppmuntrer til fortsatt bruk av sunne avvisningsteknikker.
Del rådgivningsressurser og kontaktdetaljer for betrodde voksne, slik at elever vet hvor de skal henvende seg hvis de føler seg overveldet av gruppepress. Tilgang til støttesystemer øker motstandskraft og sikkerhet.
Effektive avvisningsstrategier for gruppepress inkluderer selvsikkerhet (å være bestemt, men ikke aggressiv), å bruke unnskyldninger for å si nei, å gi den kalde skulderen ved å gå bort, og brudd-rekord-teknikken — å gjenta avvisningen din til presset stopper.
Elever kan øve på å si nei ved å rollespille scenarioer, lage storyboards som viser avvisningsstrategier, og forberede svar på forhånd. Å øve på selvsikkert kroppsspråk og tydelig kommunikasjon bygger også selvtillit i virkelige situasjoner.
Den brudd-rekord-teknikken innebærer å gjenta den samme klare, selvsikre responsen hver gang noen presser deg. Dette viser at du står støtt i ditt valg og hjelper med å styrke grensene dine uten å bli aggressiv.
Eksempler på unnskyldninger inkluderer: "Jeg må hjem snart," "Foreldrene mine vil ikke like det," eller "Jeg har en stor prøve i morgen." Å ha en ferdig unnskyldning hjelper elever å si nei komfortabelt og unngå konfrontasjon.
Selvsikkerhet innebærer å stå opp for dine verdier på en klar og respektfull måte, mens aggresjon kan oppfattes som fiendtlig eller uhøflig. En selvsikker avvisning er bestemt, men høflig, noe som gjør den mer effektiv i situasjoner med gruppepress.