Kommunikasjon er en av de viktigste komponentene i et sunt forhold. Dessverre for tenåringer er dette vanligvis ikke deres sterkeste ferdighet. Studenter kan ha det vanskelig å tenke på hva de sier før de sier det. Det kan være vanskelig å endre det som blir sagt, men å lære tenåringer å si hva de tenker er et realistisk mål. En måte å gjøre det på er med introduksjonen av "Jeg uttalelser".
Når noen prøver å få poenget sitt, og foredragsholderen sier "du gjør dette hele tiden" eller "fortsetter du å si det", tvinger det lytteren til å ta feil. Lytteren går deretter på defensiven og skyter ofte tilbake. Dette er ikke en effektiv måte å kommunisere på. Ved å ganske enkelt endre kommunikasjonen mot seg selv "Jeg tror ...", "Jeg føler ..." og "Jeg vil ...", hører lytteren deretter hva handlingene deres gjør mot den andre personen. I denne aktiviteten vil studentene bruke I ... uttalelser for å kommunisere effektivt i et gitt scenario. Scenariet og oppløsningen bør fullføres for at de skal sikre et positivt resultat. De eneste cellene studentene skal lage er jeg-uttalelsene. Storyboard over blir kopiert til kontoen din når du klikker på "Bruk denne oppgaven", og du kan skreddersy den og legge den til som en mal for elever å kopiere.
(Disse instruksjonene kan tilpasses fullstendig. Etter å ha klikket på "Kopier aktivitet", oppdater instruksjonene på Rediger-fanen i oppgaven.)
Avslutt historien med eksempler på I-uttalelser ved hjelp av Jeg tror, jeg føler og jeg vil.
Model effektive "Jeg-utsagn" under klassediskusjoner eller konfliktløsning. Demonstrasjon av riktig bruk hjelper elever å se hvordan de kan anvende disse ferdighetene i daglige interaksjoner.
Gi elever typiske klasseroms- eller lekeplasskonflikter og be dem løse problemet utelukkende med "Jeg-utsagn". Denne øvelsen bygger selvtillit og empati ved å la dem oppleve begge sider av en samtale.
Oppfordre elever til å stoppe opp og identifisere sine følelser før de snakker. Refleksjon gir dem mulighet til å velge ord nøye, noe som reduserer defensive reaksjoner og misforståelser.
Ros elever når de bruker "Jeg-utsagn" riktig i diskusjoner eller gruppearbeid. Anerkjennelse motiverer dem til å fortsette å øve på sunn kommunikasjon.
'Jeg-utsagn' er uttrykk som hjelper elever med å formidle sine følelser og behov uten å anklage andre, som "Jeg synes...", "Jeg føler...", og "Jeg vil...". Å bruke 'Jeg-utsagn' fremmer sunn kommunikasjon ved å gjøre samtaler mindre konfronterende og mer fokusert på personlige følelser og løsninger.
Introduser konseptet 'Jeg-utsagn' gjennom veiledede scenarioer, og la deretter elevene øve ved å lage egne eksempler med utgangspunkt i fraser som "Jeg synes", "Jeg føler", og "Jeg vil". Dette hjelper elever med å utvikle selvbevissthet og respektfull kommunikasjon.
'Jeg-utsagn' gir elever mulighet til å uttrykke følelser og behov tydelig, noe som reduserer misforståelser og konflikter. De er et viktig verktøy i sosialt og emosjonelt læring fordi de fremmer empati, aktiv lytting og positive relasjoner blant elever.
Eksempler inkluderer: "Jeg blir frustrert når oppgaver er uklare.", "Jeg ønsker mer tid til å fullføre arbeidet mitt.", og "Jeg synes gruppeaktiviteter hjelper meg å forstå temaer bedre." Disse uttalelsene er tydelige og fokuserer på talerens erfaringer.
'Jeg-utsagn' fokuserer på talerens følelser og behov, noe som gjør kommunikasjonen mindre anklagende. 'Du-utsagn' kan høres beskyldende ut og ofte sette lytteren på forsvar. Bruken av 'Jeg-utsagn' fører til mer konstruktiv dialog og bedre konfliktløsning.