Et sunt kosthold er avgjørende for et langt og lykkelig liv, men hva gjør et kosthold sunt? Det anbefales at vi har et variert kosthold sammensatt av mat fra hver av matvaregruppene fordi alle de forskjellige typer mat gir oss viktige næringsstoffer. Studentene skal bli introdusert for ernæring og sunn mat, slik at de kan ta fornuftige og informerte valg om kostholdet sitt. Aktivitetene i denne leksjonen vil hjelpe elevene til å innse viktigheten av et variert kosthold, og hvorfor de ikke bare kan ha kake til hvert måltid!
