Czasami możemy być zbyt krytyczni wobec siebie. Możemy zwalczyć nasze niedoskonałości, zapominając o już istniejących dobrych cechach. W ramach tej aktywności uczniowie będą pozytywnie potwierdzać swoje wypowiedzi . Tworząc pięć lub więcej afirmacji, uczniowie będą musieli myśleć o czymś więcej niż tylko charakterystyce powierzchni.
Może się zdarzyć, że uczniowie będą mieli problemy z wymienieniem pięciu dobrych rzeczy o sobie. To niepokojąca rzeczywistość, ale właśnie z tego powodu ten temat jest tak ważny. Nie powinno być trudno mówić pozytywnie o sobie. Jeśli uczeń ma problemy, dobrym pomysłem jest powiedzenie mu, co lubisz w nim jako uczniu (udział w zajęciach, dobry słuchacz, pracowity itp.). Uczniów należy również zachęcać do myślenia o swoich zainteresowaniach i dlaczego się z nimi trzymają!
(Te instrukcje są w pełni konfigurowalne. Po kliknięciu „Kopiuj działanie”, zaktualizuj instrukcje na karcie Edytuj zadania.)
Wykaż się zrozumieniem pozytywnej koncepcji siebie, tworząc pięć lub więcej pozytywnych afirmacji dla siebie w scenorysie.
Stwórz bezpieczne środowisko, zaczynając od dyskusji grupowej o tym, czym są afirmacje i dlaczego są ważne. Zachęć uczniów do dzielenia się przykładami i wspólnego burzy mózgów, aby budować zaufanie i komfort.
Prezentuj jak tworzyć afirmacje, dzieląc się własnymi przykładami na głos. Pokazuj wrażliwość i pozytywność, aby uczniowie widzieli, że świętowanie siebie jest normalne.
Wskazuj uczniom, aby używali w afirmacjach określonych, osobistych cech lub zainteresowań. Pamiętaj, że afirmacje są najpotężniejsze, gdy odzwierciedlają indywidualne mocne strony i wartości.
Integruj afirmacje do porannych spotkań lub przejść, prosząc uczniów, aby odczytali lub podzielili się nimi na głos. Powtarzanie pomaga, aby te pozytywne wiadomości stały się nawykiem.
Zaproś uczniów do omówienia, jak afirmacje wpływają na ich sposób myślenia i samoocenę po tygodniu. Słuchaj zmian w pewności siebie i zachęcaj do kontynuacji korzystania.
Pozytywne afirmacje dla uczniów to zachęcające stwierdzenia, które uczniowie mówią lub piszą o sobie, aby zwiększyć poczucie własnej wartości i pewność siebie. Przykłady to "Jestem pracowity" lub "Jestem dobrym przyjacielem." Pomagają one uczniom skupić się na swoich mocnych stronach i budować pozytywną samoocenę.
Aby nauczyć pozytywnych afirmacji, zacznij od omówienia, czym są afirmacje i dlaczego są ważne. Poprowadź uczniów do tworzenia pięciu lub więcej afirmacji o sobie, zachęcaj do autorefleksji i wspieraj tych, którzy mają trudności, dzieląc się pozytywnymi spostrzeżeniami na ich temat. Aktywności wizualne, takie jak plansze, mogą uczynić ten proces bardziej angażującym.
Niektóre dzieci mogą mieć trudności z wymienieniem pozytywnych cech z powodu niskiej samooceny, negatywnych doświadczeń z przeszłości lub tendencji do skupiania się na niedoskonałościach. Wspierające środowisko i podkreślanie ich unikalnych mocnych stron mogą pomóc im dostrzec swoją wartość.
Szybka aktywność na zwiększenie pewności siebie polega na tym, aby uczniowie stworzyli pięć pozytywnych afirmacji o sobie, korzystając z obrazów i krótkich opisów na planszy. Zachęca to do autorefleksji i pomaga skupić się na swoich mocnych stronach w angażujący sposób.
Pozytywne afirmacje wspierają naukę społeczną i emocjonalną poprzez promowanie samoświadomości, odporności i pozytywnego obrazu siebie. Praktykowanie afirmacji pomaga uczniom rozpoznawać swoje mocne strony i radzić sobie z wyzwaniami z podejściem rozwojowym.