Kiedy ktoś nie dostanie tego, co zamierzał osiągnąć, może się sfrustrować i poddać. Nie chcemy, aby nasi uczniowie obniżali zaufanie, gdy próbują osiągnąć cel. Aby pomóc im z perspektywy, przypomnij uczniom, że wiele rzeczy jest poza ich kontrolą. Na przykład uczniowie nie mogą kontrolować tego, co będzie na ich teście. Drogą do dobrej oceny jest zwracanie uwagi na zajęciach, wykonywanie zadań i studiowanie. Kiedy uczniowie robią wszystko, co mogą, powinni być w stanie osiągnąć wiele swoich celów. W tym ćwiczeniu uczniowie kontrolują i kontrolują aspekty swoich celów . Dzięki temu będą mogli lepiej opracować plan działania, w jaki sposób osiągnąć wyznaczone cele.
(Te instrukcje są w pełni konfigurowalne. Po kliknięciu „Kopiuj działanie”, zaktualizuj instrukcje na karcie Edytuj zadania.)
Utwórz wizualną reprezentację kontrolowanych i niekontrolowanych aspektów swoich celów.
Zachęć uczniów do udziału w całkowitej dyskusji na temat czynników, które mogą i nie mogą kontrolować w odniesieniu do swoich celów. Użyj przykładów z życia, aby pomóc im się z nimi utożsamić i myśleć krytycznie o własnych doświadczeniach.
Zaproś uczniów do podzielenia się przykładami rzeczy, które próbowali kontrolować, ale nie mogli, oraz tymi, które udało im się skutecznie opanować. Napisz je na tablicy, aby zobrazować różnice i pobudzić rozmowę.
Poproś uczniów, aby zastanowili się, jak się czują w obliczu sytuacji niekontrolowalnych. Podkreśl strategie radzenia sobie i wzmocnij odporność, aby pomóc im zbudować pewność siebie.
Pamietaj o tym, że inwestowanie energii w to, co można kontrolować, prowadzi do postępów. Zachęcaj do ustalania realistycznych kroków działań na podstawie tych spostrzeżeń i pomagaj im osiągnąć cele.
Uczniowie mogą kontrolować swoje wysiłki, nawyki nauki i zarządzanie czasem. Nie mogą kontrolować pytań pojawiających się na teście lub niespodziewanych wydarzeń. Zrozumienie tego pomaga uczniom skupić się na działaniach, które mogą podjąć, aby osiągnąć swoje cele.
Nauczyciele mogą poprowadzić uczniów do burzy mózgów celów, sporządzić listę tego, co mogą i czego nie mogą kontrolować, oraz tworzyć wizualne organizery. Ta aktywność rozwija świadomość i pomaga uczniom opracować realistyczne, konkretne plany.
Zrozumienie tej różnicy wzmacnia pewność siebie uczniów, zmniejsza frustrację i zachęca do wytrwałości, pomagając im skupić energię na działaniach w ich zasięgu, zamiast martwić się o czynniki zewnętrzne.
Poproś uczniów o wymyślenie celów osobistych, sporządzenie listy każdego celu i tworzenie wizualizacji pokazujących, co mogą i czego nie mogą kontrolować. Użyj pól opisowych do krótkich wyjaśnień. To sprawia, że lekcja jest interaktywna i praktyczna.
Uczniowie szkoły średniej powinni zdefiniować swój cel, zidentyfikować kontrolowalne kroki (np. naukę lub proszenie o pomoc), rozpoznać elementy niekontrolowalne i skoncentrować swój plan działania na krokach, które mogą podjąć sami.