Experimentar medo ou ansiedade quando se trata de alcançar um objetivo é natural. Às vezes, precisamos assumir um risco enquanto pesamos as consequências assustadoras do fracasso. Preparar-se o máximo possível é uma boa maneira de aliviar o estresse quando se trata de abordar tarefas. Os estudantes podem enfrentar ansiedade quando se trata de testes; Uma boa maneira de reduzir esse estresse é estudar e rever.
Nesta atividade, peça aos alunos que criem ou recriem uma meta de longo prazo ou de faixa intermediária e, em seguida, façam um brainstorming sobre um obstáculo que possam ser enfrentados para atingir essa meta . Um exemplo poderia estar conseguindo um emprego. Para conseguir um emprego, você precisa ir a uma entrevista para isso. Isso pode ser uma situação de alto estresse, especialmente para os inexperientes. Praticar perguntas de entrevista com uma pessoa mais experiente pode reduzir o estresse e a ansiedade associados a uma entrevista.
Uma ótima maneira de modificar essa atividade seria adicionar um componente "think-pair-share". Peça aos alunos que preencham as duas primeiras células (objetivo e obstáculo), troquem de seguida estações ou computadores com o seu parceiro e peça aos alunos que aconselhem uns aos outros para atingir os seus objetivos. Isso ajudará na colaboração e no pensamento crítico.
(Essas instruções são totalmente personalizáveis. Depois de clicar em "Copiar atividade", atualize as instruções na guia Editar da tarefa.)
Crie uma representação visual de possíveis obstáculos em seu caminho ao tentar alcançar seu objetivo, incluindo maneiras de superá-los.
Motivar os alunos a monitorar seu próprio progresso aumenta a responsabilidade e a autoconfiança. O progresso visível ajuda os alunos a manterem o foco e celebrarem pequenas conquistas!
Dê a cada aluno um gráfico de progresso ou diário digital para registrar os passos dados em direção à sua meta. Acompanhar ações torna o crescimento mais concreto e incentiva a reflexão.
Reserve alguns minutos a cada semana para que os alunos revise seu progresso e anote quaisquer desafios. Verificações regulares ajudam a identificar obstáculos cedo e reforçam uma mentalidade de crescimento.
Reconheça quando os alunos atingirem um marco ou superarem um medo, compartilhando conquistas na aula ou com uma nota rápida para casa. O reconhecimento aumenta a motivação e constrói resiliência!
Lembre os alunos de que é aceitável revisar as metas com base em novos desafios ou insights. Adaptar as metas mantém os alunos engajados e ensina flexibilidade.
Uma atividade eficaz em sala de aula é fazer com que os estudantes brainstormem uma meta pessoal, identifiquem obstáculos potenciais e criem um mapa visual com etapas para superar essas barreiras. Isso ajuda a desenvolver habilidades de resolução de problemas e resiliência.
Os professores podem criar um ambiente de apoio incentivando preparação, como estudar ou praticar habilidades, e facilitando discussões entre colegas, como pensar, emparelhar, compartilhar, para trocar dicas e estratégias para superar o medo.
Obstáculos comuns incluem medo de fracassar, falta de experiência (como entrevistas de emprego) e ansiedade de testes. Reconhecer essas barreiras ajuda os estudantes a planejar soluções eficazes.
A estratégia pensar, emparelhar, compartilhar incentiva a colaboração e o pensamento crítico. Os estudantes pensam individualmente, depois trocam ideias com um parceiro, oferecendo feedback e dicas para ajudar uns aos outros a alcançar suas metas.
Os estudantes devem: 1) Identificar uma meta e criar um visual com um título e descrição; 2) Ilustrar um obstáculo com um título e descrição; 3) Representar uma solução para superar o obstáculo, novamente com um título e descrição.