Иногда мы можем быть слишком критичны к себе. Мы можем говорить о наших недостатках, забывая о уже существующих хороших качествах. Это упражнение заставит студентов сделать позитивные подтверждения для себя . Создавая пять или более утверждений, студенты должны будут думать не только о поверхностных характеристиках.
Вы можете обнаружить, что у студентов возникают проблемы с перечислением пяти хороших вещей о себе. Это тревожная реальность, но именно поэтому эта тема так важна. Не должно быть трудно говорить о себе позитивно. Если ученик испытывает трудности, хорошей идеей является рассказать им, что вам нравится в них как ученике (участие в уроке, хороший слушатель, работяга и т. Д.). Студентов также следует побуждать к размышлениям об их хобби и о том, почему они придерживаются их!
(Эти инструкции полностью настраиваемы. После нажатия «Копировать действие» обновите инструкции на вкладке «Редактировать» задания.)
Продемонстрируйте свое понимание позитивной концепции себя, создав пять или более позитивных подтверждений для себя в раскадровке.
Foster a safe environment by starting with a group discussion about what affirmations are and why they matter. Encourage students to share examples and brainstorm benefits together to build trust and comfort.
Demonstrate how to make affirmations by sharing your own examples aloud. Show vulnerability and positivity so students see it's normal to celebrate themselves.
Guide students to use specific, personal traits or interests in their affirmations. Remind them that affirmations are most powerful when they reflect individual strengths and values.
Integrate affirmations into morning meetings or transitions by having students read or share one aloud. Repetition helps these positive messages become habits.
Invite students to discuss how affirmations affect their mindset and self-esteem after a week. Listen for changes in confidence and encourage ongoing use.
Позитивные утверждения для учеников — это поддерживающие высказывания, которые ученики говорят или пишут о себе, чтобы повысить самооценку и уверенность в себе. Примеры включают "Я усердный работник" или "Я хороший друг." Они помогают ученикам сосредоточиться на своих сильных сторонах и сформировать позитивное представление о себе.
Чтобы обучить позитивным утверждениям, начните с обсуждения того, что такое утверждения и почему они важны. Руководите учениками в создании пяти или более утверждений о себе, поощряйте саморефлексию и поддерживайте тех, у кого возникнут трудности, делясь позитивными наблюдениями о них. Визуальные активности, такие как сториборды, могут сделать процесс более увлекательным.
Некоторые ученики могут испытывать сложности в перечислении положительных черт из-за низкой самооценки, прошлых негативных опытов или склонности сосредотачиваться на недостатках. Поддерживающая среда и выделение их уникальных сильных сторон могут помочь им осознать свою ценность.
Быстрая активность для повышения самооценки — это попросить учеников создать пять позитивных утверждений о себе, используя изображения и короткие подписи в сториборде. Это способствует саморефлексии и помогает сосредоточиться на своих сильных сторонах в увлекательной форме.
Позитивные утверждения поддерживают социально-эмоциональное обучение путём развития самосознания, стойкости и позитивного образа себя. Практика утверждений помогает ученикам распознавать свои сильные стороны и справляться с вызовами с менталитетом роста.