Ko nekdo ne dobi tega, kar si je zastavil, se lahko razočara in obupa. Nočemo, da naši študenti znižujejo samozavest, ko poskušajo doseči cilj. Da bi jim pomagali pri perspektivi, opomnite študente, da je marsikaj zunaj njihovega nadzora. Študenti na primer ne morejo nadzorovati, kaj bo na njihovem testu. Pot do dobre ocene je biti pozoren pri pouku, opraviti naloge in se učiti. Ko učenci storijo vse, kar lahko, bi morali doseči veliko svojih ciljev. V tej dejavnosti bodo študenti nadzorovali in nadzorovali vidike svojih ciljev . S tem bodo lahko bolje oblikovali akcijski načrt, kako doseči zastavljene cilje.
(Ta navodila so popolnoma prilagodljiva. Ko kliknete »Kopiraj dejavnost«, posodobite navodila na zavihku Urejanje naloge.)
Ustvarite vizualno predstavitev nadzorljivih in neobvladljivih vidikov svojih ciljev.
Vključite učence v razpravo o dejavnikih, ki jih lahko in jih ne morejo nadzorovati glede na svoje cilje. Uporabite primere iz resničnega življenja, da jim pomagate povezati in kritično razmišljati o svojih izkušnjah.
Povabite učence, naj delijo primere stvari, ki so jih poskušali nadzorovati, a niso mogli, in stvari, ki so jim uspešno uspeli obvladovati. Zapišite jih na tablo, da boste vizualizirali razlike in spodbudili razpravo.
Povabite učence, naj razmišljajo o tem, kako se počutijo, ko se soočijo z nenadzorljivimi situacijami. Poudarite strategije spoprijemanja in poudarite odpornost, da jim pomagate zgraditi samozavest.
Opomnite učence, da vlaganje energije v stvari, ki jih lahko nadzorujejo, vodi k napredku. Spodbujajte postavljanje realnih korakov ukrepanja, na podlagi teh vpogledov.
Učenci lahko nadzorujejo svoj trud, študijske navade in kako upravljajo svoj čas. Ne morejo nadzorovati vprašanj na testih ali nenadnih dogodkov. Razumevanje tega pomaga učencem osredotočiti se na dejanja, ki jih lahko sprejmejo za dosego svojih ciljev.
Učitelji lahko vodijo učence k brainstormingu ciljev, pripravi seznama stvari, ki jih lahko in ne morejo nadzorovati, ter ustvarijo vizualne organizatorje. Ta dejavnost krepi zavest in pomaga učencem razviti realne, izvedljive načrte.
Razumevanje te razlike povečuje samozavest učencev, zmanjšuje frustracijo in spodbuja vztrajnost, saj jim pomaga osredotočiti energijo na dejanja, ki so v njihovi kontroli, namesto, da bi skrbeli za zunanje dejavnike.
Naj učenci razmišljajo o osebnih ciljih, jih zapišejo in ustvarijo vizualne prikaze, ki kažejo, kaj lahko in česa ne morejo nadzorovati. Uporabite opise za kratka pojasnila. To naredi uro interaktivno in praktično.
Srednješolci naj opredelijo svoj cilj, identificirajo nadzorljive korake (npr. učenje ali prošnja za pomoč), prepoznajo nenevarne elemente in se osredotočijo na korake, ki jih lahko sami izvedo.