Att uppleva rädsla eller ångest när det gäller att uppnå ett mål är naturligt. Ibland måste vi ta en risk medan vi väger de avskräckande konsekvenserna av misslyckande. Att förbereda sig själv så mycket som möjligt är ett bra sätt att lindra stress när det gäller att närma sig uppgifter. Studenter kan möta ångest när det gäller testning; ett bra sätt att minska den stressen är att studera och granska.
Låt eleverna skapa eller återskapa ett långsiktigt eller medelhögt mål i denna aktivitet och sedan brainstorma ett hinder de kan möta för att uppnå det målet . Ett exempel kan vara att få ett jobb. För att få ett jobb måste du gå på en intervju för det. Detta kan vara en högspänningssituation, särskilt för de oerfarna. Att öva intervjufrågor med en mer erfaren person kan minska stressen och ångesten i samband med en intervju.
Ett bra sätt att modifiera denna aktivitet skulle vara att lägga till en "tänk-par-dela" -komponent. Låt eleverna fylla i de två första cellerna (mål och hinder), sedan byta stationer eller datorer med sin partner och låta eleverna ge råd till varandra för att uppnå sina mål. Detta hjälper till med samarbete och kritiskt tänkande.
(Dessa instruktioner är helt anpassningsbara. När du har klickat på "Kopiera aktivitet", uppdatera instruktionerna på fliken Redigera i uppgiften.)
Skapa en visuell representation av möjliga hinder på ditt sätt medan du försöker nå ditt mål, inklusive sätt att övervinna dem.
Motiverande elever att övervaka sin egen utveckling ökar ansvarstagande och självförtroende. Synliga framsteg hjälper elever att behålla fokus och fira små segrar!
Ge varje elev ett framstegsdiagram eller digital journal för att registrera steg mot deras mål. Att följa handlingar gör tillväxten mer konkret och uppmuntrar till reflektion.
Avsätt några minuter varje vecka för elever att göra en översyn av sina framsteg och notera eventuella utmaningar. Regelbundna check-ins hjälper till att identifiera hinder tidigt och förstärker ett tillväxtorienterat tankesätt.
Uppmärksamma när elever når en milstolpe eller övervinner en rädsla genom att dela prestationer i klassrummet eller med ett snabbt meddelande hem. Recognition ökar motivationen och bygger motståndskraft!
Påminn elever om att det är okej att revidera mål baserat på nya utmaningar eller insikter. Att anpassa mål håller elever engagerade och lär ut flexibilitet.
En effektiv klassrumsaktivitet är att låta eleverna brainstorma ett personligt mål, identifiera potentiella hinder och visuellt kartlägga steg för att övervinna dessa barriärer. Detta hjälper till att bygga problemlösning och motståndskraft färdigheter.
Lärare kan skapa en stödjande miljö genom att uppmuntra till förberedelse, som att studera eller öva färdigheter, och genom att underlätta kamratdiskussioner som tänk-par-dela för att dela råd och strategier för att övervinna rädslor.
Vanliga hinder inkluderar rädsla för misslyckande, brist på erfarenhet (som att delta i intervju), och provångest. Att känna till dessa barriärer hjälper elever att planera effektiva lösningar.
'Tänk-par-dela'-strategin uppmuntrar samarbete och kritiskt tänkande. Eleverna brainstormar individuellt, utbyter sedan idéer med en partner och ger feedback och råd för att hjälpa varandra att nå sina mål.
Eleverna bör: 1) Identifiera ett mål och skapa en visuell presentation med en titel och beskrivning; 2) Illustrera ett hinder med en titel och beskrivning; 3) Skildra en lösning för att övervinna hindret, igen med en titel och beskrivning.