Experimentar miedo o ansiedad cuando se trata de alcanzar una meta es natural. A veces, debemos arriesgarnos mientras sopesamos las enormes consecuencias del fracaso. Prepararse lo más posible es una buena manera de aliviar el estrés a la hora de abordar las tareas. Los estudiantes pueden enfrentar ansiedad cuando se trata de pruebas; Una buena manera de reducir ese estrés es estudiar y revisar.
En esta actividad, haga que los estudiantes creen o recreen una meta a largo plazo o de rango medio y luego hagan una lluvia de ideas sobre un obstáculo que puedan enfrentar para lograr esa meta . Un ejemplo podría ser conseguir un trabajo. Para conseguir un trabajo, debe ir a una entrevista para obtenerlo. Esta puede ser una situación de alto estrés, especialmente para los inexpertos. Practicar preguntas de la entrevista con una persona más experimentada puede reducir el estrés y la ansiedad asociados con una entrevista.
Una excelente manera de modificar esta actividad sería agregar un componente "think-pair-share". Haga que los estudiantes llenen las dos primeras celdas (meta y obstáculo), luego cambie de estación o computadora con su compañero y haga que los estudiantes se aconsejen unos a otros para lograr sus objetivos. Esto ayudará con la colaboración y el pensamiento crítico.
(Estas instrucciones son completamente personalizables. Después de hacer clic en "Copiar actividad", actualice las instrucciones en la pestaña Editar de la tarea).
Cree una representación visual de los posibles obstáculos en su camino mientras intenta alcanzar su objetivo, incluidas las formas de superarlos.
Motivar a los estudiantes a monitorear su propio avance aumenta la responsabilidad y la autoconfianza. ¡El progreso visible ayuda a los estudiantes a mantenerse enfocados y celebrar pequeñas victorias!
Da a cada estudiante un gráfico de progreso o un diario digital para registrar los pasos dados hacia su meta. Rastrear acciones hace que el crecimiento sea más concreto y fomenta la reflexión.
Reserva unos minutos cada semana para que los estudiantes revisen su progreso y anoten cualquier desafío. Las revisiones regulares ayudan a identificar obstáculos temprano y refuerzan una mentalidad de crecimiento.
Reconoce cuando los estudiantes alcanzan un hito o superan un miedo compartiendo logros en clase o con una nota rápida en casa. ¡El reconocimiento aumenta la motivación y construye resiliencia!
Recuerda a los estudiantes que está bien revisar las metas en función de nuevos desafíos o ideas. Adaptar las metas mantiene a los estudiantes comprometidos y enseña flexibilidad.
Una actividad efectiva en el aula es hacer que los estudiantes hagan una lluvia de ideas sobre una meta personal, identifiquen posibles obstáculos y creen un mapa visual de los pasos para superar esas barreras. Esto ayuda a desarrollar habilidades de resolución de problemas y resiliencia.
Los profesores pueden crear un ambiente de apoyo fomentando la preparación, como estudiar o practicar habilidades, y facilitando discusiones entre pares, como pensar-par-Compartir, para compartir consejos y estrategias para superar miedos.
Los obstáculos comunes incluyen el miedo al fracaso, la falta de experiencia (como en entrevistas de trabajo) y la ansiedad por los exámenes. Reconocer estas barreras ayuda a los estudiantes a planificar soluciones efectivas.
La estrategia pensar-par-Compartir fomenta la colaboración y el pensamiento crítico. Los estudiantes generan ideas individualmente, luego intercambian ideas con un compañero, ofreciendo retroalimentación y consejos para ayudarse mutuamente a alcanzar sus metas.
Los estudiantes deben: 1) Identificar una meta y crear un elemento visual con un título y descripción; 2) Ilustrar un obstáculo con un título y descripción; 3) Representar una solución para superar el obstáculo, nuevamente con un título y descripción.