Nutrientes Esenciales

Actualizado: 8/18/2017
Nutrientes Esenciales
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Food Groups Lesson Plans

Nutrientes Esenciales y los 5 Grupos de Alimentos

Por Oliver Smith

Una dieta saludable es esencial para una vida larga y feliz, pero ¿qué hace que una dieta sea saludable? Se recomienda que tengamos una dieta variada compuesta de alimentos de cada uno de los grupos de alimentos porque todos los diferentes tipos de alimentos nos proporcionan nutrientes esenciales. Los estudiantes deben conocer la nutrición y la alimentación saludable para que puedan tomar decisiones sensatas e informadas sobre su dieta. ¡Las actividades en esta lección ayudarán a los estudiantes a reconocer la importancia de una dieta variada y por qué no pueden simplemente tener pastel para cada comida!


Grupos de Comida

Storyboard Descripción

Nutrientes Esenciales para el Cuerpo

Texto del Guión Gráfico

  • AGUA
  • CARBOHIDRATOS
  • PROTEÍNAS
  • MINERALES
  • Calcio
  • Hierro
  • El cuerpo usa agua para las células y fluidos corporales.
  • El cuerpo utiliza carbohidratos para proporcionar energía.
  • ElcuerpoUtiliza proteínas para la reparación y el crecimiento.
  • GRASAS
  • El cuerpo necesita pequeñas cantidades de minerales para mantenernos sanos. El calcio es importante para el crecimiento óseo. El hierro es esencial en la producción de glóbulos rojos.
  • Potasio
  • Magnesio
  • FIBRA
  • NUTRIENTES
  • VITAMINAS
  • Vitamina A
  • Vitamina B
  • El cuerpo usa las grasas para la energía, pero también puede almacenarlas para aislarnos y mantenernos calientes.
  • No se utiliza realmente por el cuerpo. Proporciona fibra para ayudar a la digestión y mantener los alimentos moviéndose a través del sistema digestivo.
  • El cuerpo necesita pequeñas cantidades de vitaminas para mantenernos sanos. La vitamina A es esencial para una buena vista. La vitamina C nos ayuda a reparar y regenerar el tejido.
  • Vitamina C
  • Vitamina d