Tegevuste Ülevaade
Positiivne enesevestlus on sisemine dialoog, mis meil endaga on, mis paneb meid oma elu suhtes enesekindlalt ja hästi tundma. See aitab meil vaadata positiivsest küljest, teha häid valikuid ja end üles võtta, kui tunneme end halvasti. Samuti tuletab see meile meelde, et ebaõnnestumine on osa elust ja me ei saa lasta asjadel või inimestel meid alt vedada. Positiivset juttu pole kerge saada ja on oluline õpetada lastele selle eeliseid juba noores eas. Selle tegevuse jaoks tuuakse õpilastele erinevaid negatiivseid näiteid enesejutu kohta. Nad peavad täitma isevestluse tabeli, muutes negatiivsed sõnad positiivseteks . Õpetajad võivad ka valida, kas anda õpilastele tühi mall ja paluda neil välja mõelda oma näited negatiivsest enesevestlusest, et positiivseks muutuda. Esitatud näide sisaldab kahte olukorda, kuid õpetaja võib lisada rohkem.
Mall ja Klassi Juhised
(Need juhised on täielikult kohandatavad. Pärast "Kopeeri tegevus" klõpsamist värskendage juhiseid ülesande vahekaardil Redigeerimine.)
Tähtaeg:
Eesmärk: Täitke ise rääkimise tabel, muutes negatiivse enesevestluse positiivseks.
Õpilaste juhised
- Klõpsake nuppu „Alusta määramist”.
- Parempoolsetesse tühjadesse kirjelduskastidesse kirjutage vasakpoolse negatiivse lause asemele positiivne lause.
- Looge igas lahtris illustratsioon, mis kirjeldab kirjeldusi, kasutades sobivaid märke, stseene ja üksusi.
- Säästa sageli!
Tunniplaan Viide
Rubriik
(Oma saate luua ka Quick Rubric.)
| Vilunud 5 Points | Tekkiv 3 Points | Algus 1 Points | |
|---|---|---|---|
| Selgitus | Kirjeldused on selged ja vähemalt kahelauselised. | Kirjeldused on arusaadavad, kuid need on mõnevõrra ebaselged. | Kirjeldused on ebaselged ega koosne vähemalt kahest lausest. |
| Illustratsioonid | Illustratsioonid kujutavad kirjeldusi, kasutades sobivaid stseene, tegelasi ja elemente. | Illustratsioonid on seotud kirjeldustega, kuid on raskesti mõistetavad. | Illustratsioonid ei ole kirjeldustega selgelt seotud. |
| Pingutuse Tõendid | Töö on hästi kirjutatud ja hoolikalt läbimõeldud. | Töö näitab mõningaid pingutusi. | Töö näitab vähe tõendeid igasugusest pingutusest. |
| Konventsioonid | Õigekiri, grammatika ja kirjavahemärgid on enamasti õiged. | Õigekiri, grammatika ja kirjavahemärgid on mõnevõrra õiged. | Õigekiri, grammatika ja kirjavahemärgid on enamasti valed. |
Kuidas Õpetada Keskkooli Klassiruumis Positiivset Enesevestlust
Sissejuhatus Positiivsesse Enesekõnelusse
Alustage õppetundi, selgitades positiivse enesevestluse kontseptsiooni ja selle tähtsust enesehinnangu, enesekindluse ja üldise heaolu edendamisel. Kasutage asjakohaseid näiteid ja lugusid, et aidata keskkooliõpilastel mõista enesekõne ideed. Arutage positiivse ja negatiivse enesest rääkimise mõju oma emotsioonidele ja tegudele.
Negatiivse Enesekõne Tuvastamine
Kaasake õpilased arutelusse levinud negatiivsete enesekõnefraaside või mõtete üle, mida nad võisid kogeda. Pakkuge neile stsenaariume või viipasid, mis aitavad tuvastada negatiivse enesevestluse juhtumeid. Näiteks võite paluda neil meenutada hiljutist olukorda, kus nad kahtlesid endas või tundsid ärevust. Julgustage õpilasi jagama neid negatiivseid enesevestluse mustreid väikestes rühmades või klassis.
Positiivne Eneserääkimistegevus
Tutvustage positiivset enesevestlustegevust. Andke õpilastele nimekiri levinud negatiivsetest enesekõnefraasidest või olukordadest, mille nad on tuvastanud. Paluge õpilastel need negatiivsed mõtted ümber kujundada positiivseteks enesekõne väideteks. Näiteks kui negatiivne mõte on "Ma ei saa seda teha", peaksid nad selle ümber sõnastama järgmiselt: "Ma saan seda teha, kui annan endast parima." Julgustage õpilasi koostama diagrammi või töölehte, kuhu nad kirjutavad negatiivsed enesekõne fraasid ja vastavad positiivsed eneserääkimise väited.
Grupi Jagamine ja Refleksioon
Paluge õpilastel jagada oma positiivseid enesevestluse väiteid klassiga või väikestes rühmades. Hõlbustada arutelu selle üle, kuidas negatiivse enesest kõnelemise muutmine positiivseks võib tuua kaasa parema enesehinnangu, vastupidavuse ja paremad probleemide lahendamise oskused. Julgustage õpilasi mõtisklema selle üle, kuidas nad saaksid positiivset enesevestlust oma igapäevaelus rakendada, ja pakkuge näiteid elust, millal see võib olla kasulik.
Korduma kippuvad küsimused sotsiaalse emotsionaalse õppimise kohta – positiivne enesevestlus
Mis tähtsus on positiivsel enesest rääkimisel vaimses ja emotsionaalses heaolus?
Positiivne enesevestlus on vaimse ja emotsionaalse heaolu jaoks ülimalt tähtis. See kujundab meie sisemist dialoogi, mõjutab meie enesetunnetust ja mõjutab otseselt meie emotsionaalset seisundit. Kui osaleme positiivses enesevestluses, arendame me vastupidavust, enesehinnangut ja emotsionaalset stabiilsust. See toimib puhvrina stressi, ärevuse ja depressiooni vastu. Astudes vastu negatiivsetele mõttemustritele jaatava keelekasutusega, soodustab positiivne enesest rääkimine kaastunnet, enesekindlust ja optimistlikumat ellusuhtumist. Sisuliselt on see meie vaimse ja emotsionaalse tervise edendamise põhipraktika.
Kas saate tuua näiteid levinud negatiivsetest enesest kõnelemise mustritest ja kuidas saavad storyboardid aidata neid ära tunda ja muuta?
Levinud negatiivsed enesest rääkimise mustrid hõlmavad enesekriitikat, eneses kahtlemist, katastroofilist mõtlemist ja oma saavutuste allahindlust. Süžeeskeemid võivad visuaalselt kujutada stsenaariume, kus need mustrid ilmnevad, ja võrrelda neid alternatiivsete positiivsete enesekõne stsenaariumidega. Neid vastandlikke narratiive nähes saavad inimesed ära tunda oma mõtetes olevad negatiivsed mustrid ning õppida neid proovile panema ja asendama tervislikuma, konstruktiivse enesevestlusega.
Mis vahe on positiivsel enesevestmisel ja enesejaatusel?
Positiivne enesevestlus ja enesejaatus on seotud, kuid erinevad mõisted. Positiivne enesevestlus hõlmab laiemat sisemist dialoogi, sealhulgas enesejulgustust, probleemide lahendamist ja kaastunnet. See hõlmab üldise positiivse ja toetava sisedialoogi säilitamist. Enesekinnitused seevastu on konkreetsed positiivsed avaldused või fraasid, mille eesmärk on tugevdada inimese eneseväärtust ja väärtusi. Need on positiivse enesevestluse alamhulk ja on võimsad vahendid enesehinnangu ja motivatsiooni tõstmiseks.
Kuidas on positiivne enesest rääkimine seotud enesekaastunde ja enesehooldustavadega?
Positiivne enesest rääkimine on tihedalt seotud enesekaastunde ja enese eest hoolitsemise tavadega. See hõlmab endaga rääkimist lahkuse ja mõistmisega, sarnaselt enesekaastunde põhimõtetele. Enesekaastunnet praktiseerides kohtlevad inimesed ennast samasuguse hoolitsuse ja empaatiaga, mida nad pakuksid sõbrale. Positiivne enesest rääkimine soodustab seda enesele kaastundlikku mõtteviisi, vastates enesekriitikale enesesõbralikkusega. See on kooskõlas enesehooldustavadega, julgustades inimesi seadma esikohale oma vaimse ja emotsionaalse heaolu, muutes nad tervikliku enesetäiendamise ja heaolu teekonna oluliseks komponendiks.
Rohkem Storyboard That Tegevust
Sotsiaalne Emotsionaalne Õppimine
See Tegevus on osa Paljudest Õpetajate Juhenditest
Proovige 1 kuu
30-päevane raha tagasi garantii Ainult uued kliendid Täishind peale tutvustuspakkumist
© 2024 - Clever Prototypes, LLC - Kõik õigused kaitstud.
StoryboardThat on ettevõtte Clever Prototypes , LLC kaubamärk ja registreeritud USA patendi- ja kaubamärgiametis
